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白開水燃脂促排毐,減重好輕松

時間:2015-12-22 14:12:32 編輯: 359

在美國的F.巴特曼博士看來,水是一種“淸潔”的能源,它不會在體內(nèi)堆積,而是 隨著尿液排出體外,還能帶走體內(nèi)毒素。因此,飲水被女人視為保持身材苗條的重要方式, 而內(nèi)開水又被視作最佳的瘦身水。

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白開水的好處

(1)白開水比其他水分更容易被身體吸收,因此能幫助女人避免因飲水過量而使得體內(nèi)多余水分積聚造成的水腫。

(2)喝了白開水之后,腸胃等內(nèi)臟得以升溫,加速血液循環(huán)。內(nèi)臟溫度每上升1攝氏度/體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率就會提高10%~12%,脂肪就燃燒得更快。

(3)能令內(nèi)臟升溫的內(nèi)開水具有活化內(nèi)臟機(jī)能的功效,對腸胃的消化機(jī)能的提升效果更加顯著。

(4)通過喝內(nèi)開水,血液與淋巴的流通也變得更順暢,多余水分排出后,水腫也得 以消除,改善便秘,臃腫體態(tài)也能從變得緊致一些。因此,煢養(yǎng)學(xué)家建議女性每天至少應(yīng)喝8杯白開水,這樣才有利女性保持身體健康 和身材苗條。

白開水的健康功效

1.去除頭疼

早上會頭痛,大多是因?yàn)樯眢w在夜晚處于睡眠狀態(tài)時不能吸收水分,還可能在睡眠時大量出汗而引致少許脫水。尤其是夏天晚上,很多人喜歡開冷氣睡覺,強(qiáng)烈的冷氣會抽干人體的水分,也更易使人們在早上因?yàn)樯眢w脫水而引發(fā)頭痛問題,起床后飲用一杯白開水,能有效緩解身體脫水癥狀,去除頭痛。

2.戰(zhàn)勝疲倦

許多女人經(jīng)常會感到疲倦,尤其在夏季,很多時會有軟弱無力、昏昏欲睡的感覺,這并砟是女人精神緊張或血糖低的關(guān)系,而可能是身體脫水的表現(xiàn)a因?yàn)槿梭w對“渴”的敏感度較低,當(dāng)身體水分逐漸減少時,身體不會立即告訴女人需要飲水,但如果身體的水分繼續(xù)減少,女人身體就會越來越疲倦、虛弱a這時,只要適當(dāng)飲用白開水,就能讓身體恢復(fù)精力。

3.碩肪說癥

有研究發(fā)現(xiàn),一個每天喝4杯或更多水的人,比每天喝2杯或更少水的人,患上 結(jié)腸癌的機(jī)會將會少近一半。如果一個人每天能喝8杯或更多水,則有更佳成效。

總結(jié)

喝水是有好處的,喝白開水的益處更是多,想減肥想瘦身,想更沒,那么就多喝白開水吧!更多內(nèi)容請關(guān)注5號網(wǎng)!

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