時(shí)間：2019-06-24 10:51:17 編輯：本站整理 187
咬肌肥大會讓整個(gè)人看著臉很大，很多不良的飲食生活習(xí)慣或造成咬肌肥大，瘦臉針也是針對咬肌肥大瘦臉的，有些人說可以按摩咬肌來消咬肌。
經(jīng)常按摩咬肌的話還是有一定瘦臉效果的，不過需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能看出效果。 揉咬肌可以幫助肌肉進(jìn)行放松，并且促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，因此時(shí)間久了可以起到一定的瘦臉效果。首先在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。咬肌按摩是可以瘦掉肥大的咬肌的，但是話又說回來，并不是每一件事情都是那么容易就做到的，就比如說咬肌肥大的問題，按摩雖然可以瘦下去，但是需要講究方式方法的。鉀元素被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有極大的殺傷力，如果想在短時(shí)間內(nèi)瘦掉咬肌臉，可以通過咀嚼佳顏果補(bǔ)充鉀元素。佳顏果從各種水果中提取了大量的鉀元素，在咀嚼的過程中，鉀元素等瘦咬肌成分會滲入面部皮下層，消除肥大的咬肌，由內(nèi)而外瘦出巴掌小臉。揉咬肌會瘦臉嗎，喜歡睡覺時(shí)用力磨牙或者因壓力太大睡覺時(shí)緊咬牙關(guān)的，日積月累都可能導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)。所以要注意疏通壓力和情緒。
想要瘦咬肌，那么先張開嘴巴，喊出一個(gè)啊字，一直保持這個(gè)動作，直到感覺自己的臉部肌肉已經(jīng)很酸脹了就可以停止了，然后再閉上嘴巴，盡量放松一下臉部的肌肉，重復(fù)做這個(gè)動作三到四次。在日常生活中，可以發(fā)現(xiàn)咬肌大的人很喜歡咬牙齒，這個(gè)動作是無意識的也就是說已經(jīng)成為了習(xí)慣，這類人在遇到很大的刺激時(shí)就喜歡咬緊牙關(guān)，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣也算不上是一個(gè)壞習(xí)慣，但是，這個(gè)動作可能會使臉部的咬肌慢慢增大。咬肌肥大一般分先天性遺傳和后天性生活習(xí)慣兩大原因，咬肌太大怎么辦，一般臨床上是通過手術(shù)的方法去除部分咬肌的，但這種情況比較少見，而且手術(shù)法畢竟有風(fēng)險(xiǎn)，大家可以通過一些日常小方法來慢慢消除。
細(xì)嚼慢咽是可以瘦臉的，可以鍛煉面部咀嚼肌的肌肉，使肌肉顯得比較健壯，可以使脂肪變得少。有利于胃腸道的消化吸收，注意堅(jiān)持咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出。正確的咀嚼方法是一口食物能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15-30下，而且要細(xì)嚼慢咽。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
3、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
4、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
除了輕揉咬肌外，還可以通過其他的一些方法來幫助我們瘦咬肌。
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