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女性吃什么預(yù)防泌尿道感染？泌尿道感染不能吃什么？

時(shí)間：2016-04-15 16:47:12 編輯：本站整理 562

陰道、泌尿道感染是很多女性朋友最難以啟齒的困擾，尤其在停經(jīng)過(guò)后會(huì)更加嚴(yán)重，因?yàn)榕院蔂柮蓽p少導(dǎo)致上皮細(xì)胞萎縮、膠原蛋白流失（分泌物的成份之一），造成干澀、抗菌成份減少，所以感染機(jī)率增加。

女性吃什么預(yù)防泌尿道感染？泌尿道感染不能吃什么？

大腸桿菌泌尿道感染原因

「大腸桿菌」是最常見的泌尿道感染原因，它是一種有鞭毛的細(xì)菌?！嘎捷购刑厥獾摹窤型鍵結(jié)原花青素」（俗稱PACs），PACs就像是讓大腸桿菌的鞭毛穿上了溜冰鞋，能夠抑制大腸桿菌的附著，加速其排出體外。并且「蔓越莓」還能使泌尿道呈現(xiàn)酸性，降低尿液的PH值，可抑制壞菌的生長(zhǎng)。

有些女性朋友會(huì)去買「蔓越莓汁」來(lái)喝，Donna要提醒大家，若是選擇「含糖」的蔓越莓汁，會(huì)讓你的感染更嚴(yán)重，因?yàn)椤柑恰箷?huì)促進(jìn)壞菌生長(zhǎng)。而且，要注意的是，一般蔬果中含的「原花青素」與PACs不同，只有PACs才有改善泌尿道感染的作用，因此購(gòu)買「蔓越莓」萃取物時(shí)最好挑選PACs有經(jīng)過(guò)科學(xué)化定量的產(chǎn)品效果會(huì)比較好。

而細(xì)菌性陰道炎的部分，最常見的就是「Gardnerella 加德納菌」感染。女性的陰道上皮細(xì)胞含有肝糖，「乳酸桿菌」可利用肝糖產(chǎn)生乳酸與過(guò)氧化氫(H2O2)等物質(zhì)來(lái)抑制厭氧菌和其他致病菌的生長(zhǎng)。當(dāng)陰道的「乳酸桿菌」數(shù)量減少，產(chǎn)生的過(guò)氧化氫(H2O2)不足，便無(wú)法抑制加德納菌和厭氧菌，導(dǎo)致其快速生長(zhǎng)，進(jìn)而產(chǎn)生大量的胺類物質(zhì) (有魚腥味) 使陰道PH值上升，造成厭氧菌更多的惡性循環(huán)。

因此，經(jīng)常感染的女性朋友，就要注意是不是「腸道壞菌」太多了 (相對(duì)的好菌不夠，尤其是乳酸桿菌)，因女性生理構(gòu)造位置很接近，這也會(huì)增加「陰道／泌尿道感染」的機(jī)會(huì)。因此，建議也要補(bǔ)充「益生菌」來(lái)改善腸道菌叢健康，避免菌相失衡。

若是停經(jīng)后的婦女，改善干澀問(wèn)題可以降低感染機(jī)會(huì)，可補(bǔ)充「膠原蛋白」和「蜂王乳」或「植物性雌激素」。

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