時間：2016-01-28 13:32:42 編輯：本站整理 565
雞湯是最好的大眾補品，經濟實惠、營養(yǎng)價值高，補充身體所需的各種營養(yǎng)，身邊的親人都比較推薦孕婦食用。那么孕婦能喝雞湯嗎,有什么好處?
孕婦是能喝雞湯的,富含蛋白質和多種礦物質，補充孕期媽媽所需要的營養(yǎng)。一般懷孕期間餓的比較快。一般每天要吃4-6次。每次也不能吃的過飽。
建議喝筒子骨湯，因為孕婦一般都容易缺鈣，而筒子骨含鈣很高，經常喝點筒子骨湯可以適當?shù)难a充鈣。另外鯽魚湯對孕產婦來說也是很補的。
雞湯富含蛋白質和各種微量元素，有利于胎兒營養(yǎng)需要。
在冬季平時多喝一些雞湯，可以提高媽媽的免疫力。
雞湯不宜太油，不能過頻繁的喝，孕婦孕期飲食要均衡。
材料
三黃雞1只、紅棗數(shù)個、蔥末少許、鹽適量、姜片2片
做法
1、三黃雞去毛和內臟。
2、然后冼凈切大塊，放進開水里過一下、去浮末。
3、取湯鍋，里面加清水，放進過好水的雞肉。
4、煮10分鐘后，加入紅棗和鹽，放兩片姜片，
材料
土雞1/4只，白蘿卜300公克，老姜30公克，青蔥1根，水600㏄，鹽1小匙，米酒1大匙
做法
1.土雞剁小塊，放入滾水汆燙1分鐘后撈出備用。
2.白蘿卜去皮切滾刀塊，放入滾水汆燙1分鐘撈出備用。
3.老姜去皮切片；青蔥切段，備用。
4.將作法1-3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。
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