9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 親子 > 孕期

懷孕后孕婦晚上腿抽筋是怎么回事

時(shí)間：2015-12-21 15:33:50 編輯：本站整理 668

孕期最害怕的莫過于晚上睡覺睡到一半，小腿肚就開始抽筋，不但相當(dāng)疼痛，即便抽完后走路時(shí)腿部會(huì)難以使力。其實(shí)這并非自然生理反應(yīng)，其出現(xiàn)可能表示身體存在某些問題。懷孕后孕婦晚上腿抽筋是怎么回事？

孕婦腿抽筋原因

體內(nèi)鈣質(zhì)缺少：胎兒骨骼生發(fā)育所需的鈣，全都仰賴母體供給，如果媽媽的鈣質(zhì)攝取不夠，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致血鈣降低。而低鈣狀況則會(huì)使神經(jīng)肌肉的興奮性增加，造成肌肉有收縮情形，進(jìn)而出有抽筋問題發(fā)生。

溫馨提示：鈣質(zhì)為肌肉收縮、細(xì)胞分裂、分泌腺體調(diào)節(jié)的主要成分，因?yàn)樵谝雇頃r(shí)，血鈣的標(biāo)準(zhǔn)較白天低，所以抽筋大部分會(huì)在夜間才發(fā)作。

行走站立太久：孕婦若走路走得太多，或者站著的時(shí)間太長久，腿部的肌肉負(fù)荷量變大，致使局部的酸性代謝物質(zhì)累積，即會(huì)引發(fā)肌肉痙攣。不過，也別認(rèn)為都不動(dòng)或者睡覺睡得愈多就愈好。

溫馨提示：睡眠的時(shí)間太久，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)速度變慢，讓二氧化碳等相關(guān)代謝廢物積累，也會(huì)造成肌肉痙攣發(fā)生。

畏寒冷涼引起：在夜晚的溫度比較低，睡覺時(shí)所覆蓋的棉被，若太薄或下半身露到外面，或者睡覺姿勢(shì)不佳，像是長時(shí)間躺臥，棉被壓于腳面，或者腳面抵于床上，致使血液循環(huán)不佳，也為引發(fā)抽筋的因素。

孕婦腿抽筋怎么辦

伸直拉緊小腿：若發(fā)生抽筋狀況，馬上將小腿肚肌肉伸展，由腳后跟起使，再慢慢往脛骨的位置勾腳趾。一開始做的時(shí)候，可能會(huì)非常疼痛，但是如此做能夠降低痙攣現(xiàn)象，疼痛感也會(huì)慢慢消失。

按摩熱敷放松：此外，可以嘗試按摩抽筋的肌肉，或以溫?zé)崦頍岱?，以松弛正在痙攣的肌肉；或者也可以來回步行幾分鐘，對(duì)于紓緩小腿抽筋也許有些幫助。

腳腿持續(xù)抽筋：若孕婦轐是偶爾小腿抽筋，而是時(shí)常有肌肉疼痛現(xiàn)象，或者腿部腫脹及觸痛，就要到醫(yī)院診治。此有可能是下肢靜脈血栓的前兆，必須馬上進(jìn)行治療。

溫馨提示：原則上血栓是相當(dāng)罕見的現(xiàn)象，但是在懷孕時(shí)期所發(fā)生的危險(xiǎn)機(jī)率會(huì)稍微高一點(diǎn)。

怎么防止腿抽筋

輕柔散步運(yùn)動(dòng)：盡量別長時(shí)間站立或兩腿交叉坐著。白天可以多伸展腿部肌肉，就寢前也可多做幾回。無論坐著、用餐或觀賞電視時(shí)，都可以旋轉(zhuǎn)腳踝與腳趾。每一天都可以散散步，除非醫(yī)師建議別做任何運(yùn)動(dòng)。

不要太過疲累：孕婦要避免疲勞過度，睡覺時(shí)采取左側(cè)睡，能改善下半身的血液循環(huán)；在白日時(shí)要多飲用水，維持體內(nèi)有充足的水分，并且于臨睡以前可洗個(gè)溫水澡，使肌肉放輕松。

可服用營養(yǎng)品：懷孕時(shí)期可以將維他命和鈣、鎂等制劑一起食用，多少對(duì)于某些孕婦的抽筋情況有所矯正。但務(wù)必要先經(jīng)過醫(yī)師同意。

• 懷孕后媽媽身體有什么變化
• 孕期流鼻血怎么快速的止血,原因是什么

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  懷孕后媽媽身體有什么變化

• 2

  孕婦怎么從產(chǎn)前開始預(yù)防妊娠紋

• 3

  孕期怎樣保護(hù)眼睛避免視力下降模糊

• 4

  孕期留長頭發(fā)對(duì)胎兒有影響嗎

• 5

  懷孕后能上班嗎,工作中有什么注意事項(xiàng)

• 6

  女人懷孕后怎樣更好的保養(yǎng)肌膚

• 7

  懷孕后怎么有效地控制體重

• 8

  懷孕后孕婦五官會(huì)發(fā)生什么變化

熱門文章

• 

  NT超圖全景看寶寶性別，親證有效的B超自測(cè)男女方法

• 

  與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上

• 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩?

• Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？

• 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補(bǔ)救?

• 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？

• 產(chǎn)檢可以用老公的醫(yī)?？▎?？生育險(xiǎn)和醫(yī)?？梢酝瑫r(shí)報(bào)銷嗎？

• 為什么孕婦的肚子有尖有圓？孕婦肚子尖圓對(duì)照?qǐng)D

• 懷孕夢(mèng)見蛇是什么意思？懷孕夢(mèng)到蛇預(yù)示著什么

• 懷孕尿液檢查結(jié)果分析怎么看?孕婦為什么要做尿檢?

• 香奈兒潔面膏真假怎么辨別-真假對(duì)比圖

• 孕期吃鵝蛋對(duì)胎兒有什么好處 孕期吃鵝蛋能去黃疸嗎

• 孕婦可以吃外賣嗎？孕婦天天吃外賣好嗎？

• 懷女孩肚子上會(huì)長毛嗎？懷女孩肚子特征圖片

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 紅燒肉做法
• 烤肉方法
• 小葉增生
• 睫毛打底品牌推薦
• 脫毛儀品牌推薦
• 脫毛膏品牌推薦
• 卸妝油品牌推薦
• 指甲油品牌推薦
• 雅詩蘭黛粉底液
• 遮瑕筆品牌推薦
• bb霜品牌推薦
• 化妝刷的使用方法
• 粉撲的使用方法
• 完美日記唇釉
• 眼線膠筆品牌推薦
• 單色眼影品牌推薦
• 高光粉品牌推薦
• 美寶蓮粉底液

女性專題

• -1

  液體衛(wèi)生巾有保質(zhì)期嗎 液體衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久

• 液體衛(wèi)生巾多久換一片 液體衛(wèi)生巾的弊端 0
• 1

  液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點(diǎn) 液體衛(wèi)生巾怎么用

• 2

  液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣

• 3

  經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎

• 4

  經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

• 5

  經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算

• 6

  經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么

孕婦頭疼專題

• -1

  孕婦可以拔牙打麻藥嗎 孕婦拔牙打麻藥對(duì)胎兒會(huì)有影響嗎

• 孕婦吸氧需要吸多長時(shí)間 孕婦吸氧注意事項(xiàng) 0
• 1

  孕婦羊水過多什么癥狀 媽媽們要注意

• 2

  孕婦怎么去除體內(nèi)濕氣 生活上要注意

• 3

  芬必得能退燒嗎?芬必得能治痛風(fēng)嗎?

• 4

  芬必得為什么不能多吃?芬必得為什么能止痛?

• 5

  芬必得是飯前吃還是飯后吃?芬必得是中藥還是西藥?

• 6

  芬必得是感冒藥嗎?芬必得要多久見效?

冠心病專題

• -1

  冠心病造成的原因有什么呢 為什么會(huì)有冠心病呢

• 什么是冠心病呢 冠心病有什么危害呢 0
• 1

  心電圖怎么看？6種常見心電圖異常情況

• 2

  冠心病需要做造影嗎？冠心病需要做手術(shù)嗎？

• 3

  冠心病多大年齡才會(huì)有？冠心病多久復(fù)查一次？

• 4

  冠心病應(yīng)該掛什么科室？冠心病應(yīng)該做哪些檢查？

• 5

  冠心病不做支架可以嗎？冠心病不治療會(huì)怎么樣？

• 6

  冠心病不能吃什么食物？冠心病不能吃什么水果？

精選文章

• 

  用花露水拖地對(duì)孕婦有影響嗎 用花露水拖地對(duì)新生兒有影響嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？