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身體保暖就能減肥 暖暖包減肥法

時(shí)間:2016-02-15 09:01:55 編輯:本站整理 429

冬天和夏天不同,總是包覆了許多衣物在身上,有沒(méi)有因此不小心吃太多了呢?但美味食物的誘惑,與活動(dòng)的邀約實(shí)在很多,這里就要來(lái)介紹,偷偷就能進(jìn)行的「暖暖包減肥法」穿著衣服就能悄悄完成,是最適合冬天的減肥方法!

暖暖包減肥法是什麼?

你知道嗎?「體溫上升1度,新陳代謝就會(huì)增加12%」哦!

對(duì)減肥最有幫助的就是「體溫UP」,而最好的小幫手就是「暖暖包」。

最近除了以往的拋棄式外,許多人也在使用只要微波一下就能再利用的環(huán)保暖暖包。

這次要介紹的暖暖包減肥法,就是要借助暖暖包來(lái)讓體溫上升,引導(dǎo)減輕體重的減肥妙方下一段就要來(lái)介紹,暖暖包減肥法的幾個(gè)秘訣~

身體保暖就能減肥 暖暖包減肥法

暖暖包減肥法①

建議黏貼處「丹田」

只要新陳代謝上升就能夠達(dá)到減肥效果,這件事我想許多人都知道吧為了提高新陳代謝,讓身體里的內(nèi)臟器官溫暖是很重要的。

最有效率的保暖與增加代謝的位置,就是「丹田」了。

正好位在肚臍的下方,也就是下腹部的位置,就是神經(jīng)集中的部份,只要以這里為中心保暖,就有效助於新陳代謝不只這樣連女生生理期的經(jīng)痛,也能夠由這個(gè)部位達(dá)到減緩,也能達(dá)到解除便秘的效果喔!

身體保暖就能減肥 暖暖包減肥法

暖暖包減肥法②

建議黏貼處「仙骨」

接下來(lái)推薦的是,一個(gè)叫做「仙骨」的部位。

它位於臀部的正上方

仙骨這個(gè)部位附著的脂肪非常稀少,稍微觸摸就能夠找到。

也因此容易傳熱,比較起來(lái)是最容易讓身體暖活的部位。(筆記)仙骨下方的部位就是子宮,左右卵巢的副交感神經(jīng)也由此通過(guò),因此暖和後血液流通也會(huì)變得通順,加速營(yíng)養(yǎng)的吸收,還能讓身體的抵抗力增加

身體保暖就能減肥 暖暖包減肥法

暖暖包減肥法③

令人在意的部位也可以使用

除了前面介紹的「穴道」貼法外,把暖暖包貼在自己在意的部位,也十分推薦兩手的手臂?肚子?大腿……等,女生一定有各自覺(jué)得在意喜歡的部位。

為了讓那個(gè)部位的代謝增加,貼在覺(jué)得想要瘦的部位,說(shuō)不定就能夠達(dá)到意想不到的效果?

實(shí)施暖暖包減肥法時(shí),要特別小心注意的是不要一個(gè)不留意燙傷肌膚。

避免把暖暖包直接貼在肌膚上,而是貼在用手帕或毛巾,或是衣服上來(lái)使用喔

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