歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

咖啡有什么功效 便秘可以喝咖啡嗎

時(shí)間:2016-01-14 15:47:04 編輯:本站整理 633

咖啡是很多人日常生活中必須的飲品,那么你知道咖啡究竟有哪些功效呢?哪些人不適合喝咖啡呢?喝咖啡有哪些禁忌呢?

咖啡有什么功效 便秘可以喝咖啡嗎

認(rèn)識(shí)咖啡

去年春天,我在某健康月刊上,看到一位醫(yī)師發(fā)表如何治療高血壓的文章,內(nèi)容提及喝咖啡可以降低血壓。我覺得不錯(cuò),就把這段話記錄下來,決定試試看能否調(diào)整自己的血壓。

我先量了血壓,舒張壓88mmHg,收縮壓139mmHg。然后泡了一杯咖啡喝下,再量一次血壓,結(jié)果嚇了一跳,血壓居然升高了10mmHg,舒張壓成為99mmHg,收縮壓也上升到150mmHg。

高血壓者慎飲咖啡

那時(shí)我想,是否為我個(gè)人體質(zhì)所致于是,我又泡了一杯咖啡,請(qǐng)?zhí)囋嚳?,喝完之后她的血壓也升高了,而且心跳加快。平時(shí)她的血壓總是偏低,實(shí)驗(yàn)的反應(yīng)卻和我一樣。

我一連2天用咖啡實(shí)驗(yàn),結(jié)果都相同。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)告訴我,高血壓患者喝咖啡務(wù)必慎重,尤其是熬夜的時(shí)候,絕對(duì)不能喝咖啡來提神,以免不慎造成血壓升高,加重病情。但是,我卻有了一個(gè)意外的收獲,喝完咖啡不久,就有想排便的感覺,而且一蹲就有成果。?

治療便秘名醫(yī)馬愛勤講評(píng)

1 咖啡和便秘:

研究認(rèn)為,相較于纖維含量多的食物,咖啡是一種更迅速又溫和的導(dǎo)瀉劑,它對(duì)至少1/3的人有效,女性更為明顯。 實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),飲用任何一種咖啡后僅需4分鐘,大腸的蠕動(dòng)即開始增強(qiáng),這種促使胃腸蠕動(dòng)的作用在清晨最強(qiáng),夜晚時(shí)則變得很弱。?

也有不少常喝咖啡的人有便秘困擾,可能是因過于頻繁的刺激,胃腸道已經(jīng)失去了對(duì)咖啡反應(yīng)的敏感性。此外,經(jīng)??崭购瓤Х?,恐嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜,還可能導(dǎo)致消化性潰瘍,應(yīng)盡量避免。?

2 咖啡和血壓:

咖啡降血壓的效果比茶好。因?yàn)榭Х群筒柚卸己卸喾?,這些化學(xué)物質(zhì)有助于預(yù)防心血管疾病。但是,咖啡有一種多酚在降血壓上表現(xiàn)得更為活躍,而茶中則沒有這種物質(zhì)。 然而,咖啡因能使血壓上升,若情緒緊張,就會(huì)產(chǎn)生相乘效果,故高血壓患者和容易緊張的人,應(yīng)盡量避免在工作壓力大時(shí)喝含咖啡因的飲料。?

咖啡小檔案

性味味苦,性溫
歸經(jīng)肺、大腸經(jīng)
功效提神醒腦、抗憂郁、促進(jìn)代謝、利尿解酒、通便排毒
主治精神不佳、肌膚老化、酒后頭痛、氣喘
禁忌1 不宜飲用過多,以免出現(xiàn)惡心、失眠、心悸等癥狀
2 胃酸過多者飲用會(huì)加重癥狀
3 高血壓患者不可喝咖啡提神,以免不慎造成血壓升高,加重病情

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告