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腎虛弱同樣危害女性健康需要注意

時間:2015-12-23 17:00:56 編輯:本站整理 335

女性腎虛弱同樣會對身體造成危害,這是廣大女性需要注意的問題,那么腎虛弱都有哪些變現呢?讓我們來提前看看病癥,以后能有效的預防。

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1、眼臉水腫

早晨起床時,如果眼睛干澀,尤其下眼臉水腫得厲害,就說明你是腎虛,腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。

2、熊貓眼

中醫(yī)學認為,黑入腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導致水腫,通常眼瞼是最先被人發(fā)現的。應少熬夜,睡前少喝水,常吃點桃仁芝麻糊。

3、黃褐斑

黃褐斑代表腎氣不足,不能滋潤肌膚,常在顴部出現蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊,邊界清楚,而且經常伴有月經不調。

4、虛胖

中醫(yī)學認為,肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進一步說是由于氣虛。所以,腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢?,F代醫(yī)學對發(fā)胖與腎虛關系的解釋則是:腎虛的人內分泌功能減弱,腎上腺皮質激素(促進脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,基礎代謝率水平降低,導致對體內卡路里消耗減少,造成肥胖。

5、面色發(fā)黑

面色發(fā)黑且晦暗無光,應考慮腎虛的可能。中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配,黑色屬水。黑色屬腎,黑色的食物也大多與腎有關。養(yǎng)腎要多食黑色食物,如黑豆、桑椹等。

6、脫發(fā)增多

你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?這是腎虛的信號。女性腎氣最盛的時期是22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說,“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤,容易出現脫發(fā)現象。

7、失眠顧躁

如果你最近心情容易煩躁,注意力難以集中,且常常失眠、做夢,此外還常常感到腰膝酸軟,就要警惕是不是腎虛了。腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛粘虧導致骨胳失養(yǎng),所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

8、怕寒畏冷

正如《靈樞?百病始生篇》記載,背陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象,導致心跳減慢,血壓下澤,基礎體溫較低??啥噙M食一些溫補腎陽的食物以緩解癥狀。

9、打哈穴

打哈欠是人們經常會有的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作,這些時候打哈欠厲于正常生理現象,不必擔心。何如果不分時間、在不疲倦的時候也哈欠連連,經久不止,可能說明你有腎虛的問題,應引起足夠重視。

10、更年期提前騷擾

如果30歲的你出現面色潮紅、盜汗、月經周期拖后、情緒波動等更年期癥狀,就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。

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