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太陽果的營養(yǎng)價值 太陽果的功效與作用

時間:2016-09-12 21:27:16 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 1422

太陽果又叫小南瓜,黃澄澄的,非常的誘人。今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,太陽果的營養(yǎng)價值是什么?太陽果的功效與作用有哪些?

太陽果的營養(yǎng)價值

第一、多糖類

小南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。

第二、類胡羅卜素

小南瓜中豐富的胡蘿卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。

太陽果的營養(yǎng)價值 太陽果的功效與作用

太陽果的功效與作用

1.太陽果中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,太陽果中的鋅是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。

2.太陽果中豐富的維生素A還可以去除人臉上老化的皮膚,讓皮膚更加細嫩和光滑。

3.太陽果內(nèi)含有維生素和果膠,太陽果的果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,太陽果能起到解毒作用。

4.太陽果還有比較粗的纖維,太陽果的這些纖維可以幫助腎臟起到過濾人體垃圾的作用,因此太陽果可以預防腎臟疾病的

5.太陽果所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,因此太陽果適宜于胃病患者。

太陽果的營養(yǎng)價值 太陽果的功效與作用

太陽果的吃法

太陽果燉官燕

材料:太陽果1個,上等官燕50克,蜜糖適量

做法:將蜂蜜倒入果內(nèi)蒸15分鐘,官燕飛水后甩干水分放入果內(nèi),按口味分別放入椰子汁、杏仁露、煉奶、冰糖等,燉10分鐘即可食用。

風味:果肉與官燕相得益彰,極適宜時尚女性食用。

太陽果的營養(yǎng)價值 太陽果的功效與作用

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