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時(shí)間：2021-09-15 08:34:54 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
吃圣女果會長胖嗎？吃圣女果是不是會變白呢？圣女果的功效作用是什么？圣女果有什么形態(tài)特征？一起來看看吧！
一般不會。 圣女果的含糖量不高，含糖量大約在5%左右，所以圣女果和其他水果相比，吃起來不是十分甜，但是水分含量十足，而且圣女果中的熱量很低，100g圣女果的熱量是25大卡，相對其他食物來說熱量已經(jīng)是十分低的，所以一般食用是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，但是也應(yīng)該適量食用，否則可能會引起胃酸過多的情況。
從理論上來說，吃圣女果是有助于變白的，但每個(gè)人的體質(zhì)是有所差別的，不一定都能起到美白的效果。圣女果中含有較多的維生素C，而維生素C可以起到美白皮膚、提高身體新陳代謝的效果。在食用圣女果的時(shí)候，也不要吃那些含有維生素C分解酶的食物，否則會降低圣女果的營養(yǎng)價(jià)值。
1、防曬
圣女果中含有番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
2、保護(hù)皮膚和肝臟
圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
3、助消化
圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
4、防癌、抗癌
圣女果制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。
5、延緩衰老
圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
圣女果的根系發(fā)達(dá)，再生能力強(qiáng)，植株生長強(qiáng)健。葉為奇數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉多而細(xì)，由于種子較小，初生的一對子葉和幾片真葉要略微小于普通番茄。果實(shí)直徑約1～3厘米，色澤鮮艷，有紅、黃、綠等果色，單果重一般為10～30克。果實(shí)以圓球型為主，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價(jià)值高且風(fēng)味獨(dú)特。
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