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哺乳期能吃蠶蛹嗎 有助于恢復(fù)

時(shí)間:2019-05-13 08:38:58 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 181

對于還在哺乳期的媽媽們來說,是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬Q蛹的,蠶蛹中含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對于剛剛還在哺乳期的女性來說有助于身體快速恢復(fù)。

哺乳期能吃蠶蛹嗎

哺乳期可以吃蠶蛹,但不能多吃。

蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸,營養(yǎng)價(jià)值非常高,可以補(bǔ)氣、退熱、長肌等,尤為適合體弱、病后及產(chǎn)后食用,有很好的滋補(bǔ)效果,因此,哺乳期寶媽可以食用蠶蛹,有助于身體的恢復(fù)。

哺乳期能吃蠶蛹嗎 有助于恢復(fù)

哺乳期吃蠶蛹注意事項(xiàng)

蠶蛹屬于高蛋白低脂肪食物,有利于產(chǎn)后恢復(fù),適合產(chǎn)后的媽媽食用。但蠶蛹必須徹底洗凈,并且一次不能吃太多。

哺乳期能吃蠶蛹嗎 有助于恢復(fù)

哺乳期怎么吃蠶蛹

材料:鮮蠶蛹100 克,水發(fā)銀耳50 克,蛋清2 只,熟火腿末20克,料酒,精鹽,味精,白糖,蔥花,姜末,素油,雞湯,芫荽末。

做法:

1.將蠶蛹洗凈,冰凍去皮,搗成泥狀,放碗內(nèi)。

2.銀耳去雜,洗凈,撕小塊,放入蠶蛹碗內(nèi)。

3.加入蛋清、料酒、精鹽、味精、蔥、姜、素油、雞湯、拌勻,上籠蒸熟。

4.出籠后撤上火腿末、芫荽末即成。

哺乳期能吃蠶蛹嗎 有助于恢復(fù)

蠶蛹有哪些功效

蠶蛹是一種很重要的藥材,藥用價(jià)值高,功效有很多種。蠶蛹能產(chǎn)生具有藥理學(xué)活性的物質(zhì),可以有效提高人體內(nèi)白細(xì)胞水平,從而使人體免疫功能提高,延緩人體機(jī)能衰老,而蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇、對治療高膽固醇血癥和改善肝功能等都有顯著作用。

除此之外,蠶蛹可以用于脾虛氣弱或營養(yǎng)不良,消瘦乏力等狀況。另外,蠶蛹中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸,是體弱、病后、老人及婦女產(chǎn)后的高級(jí)營養(yǎng)補(bǔ)品。最后,蛹味甘、辛、咸,性溫,具有補(bǔ)腎壯陽,補(bǔ)虛勞,祛風(fēng)濕的功效。

標(biāo)簽:蠶蛹哺乳期

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