時(shí)間：2018-11-27 10:35:57 編輯：本站整理 1245
有很多妹子對(duì)于紅糖水能止痛的作用，紛紛都搖頭了，表示自己一直以來都在喝紅糖水，然而每個(gè)月那幾天還是痛的死去活來。所以正確飲用時(shí)機(jī)很關(guān)鍵，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下女生紅糖水什么時(shí)候喝好？
對(duì)于經(jīng)常痛經(jīng)的小伙伴來說，不僅可以在痛經(jīng)期食用紅糖水，還可以在來月經(jīng)的前一周左右，就可以適當(dāng)?shù)氖秤眉t糖水。它能夠起到活血化瘀的效果，也能夠起到溫補(bǔ)的作用哦。并且，最好不要早上起床空腹喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水有極強(qiáng)的飽腹感，最好是早上9點(diǎn)到11點(diǎn)之間食用。
之所以痛經(jīng)時(shí)喝的紅糖水沒有效果，那是因?yàn)槟阍谔暨x紅糖上就錯(cuò)了。很多人挑選的紅糖其實(shí)是“赤砂糖”。赤砂糖實(shí)際上是無法徹底脫色的白砂糖尾料，因?yàn)榘咨疤窃谥谱鬟^程中大于有15%的尾料是無法被完全脫色的，這部分就被制作成了赤砂糖。這種對(duì)痛經(jīng)沒有任何的緩解作用，相反食用多了還會(huì)長胖。因此，大家在挑選紅糖時(shí)，就要分辨清楚了，真正的紅糖是指由甘蔗榨汁后直接熬制而成的，沒有經(jīng)過提取，完美的保留了甘蔗汁的營養(yǎng)成分。古方家的紅糖正是如此。
如果你想要更好的滋補(bǔ)效果的話，可以在泡紅糖水時(shí)，在里面加上一些滋補(bǔ)食物，可以更好的把兩者的食物的營養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮出來。對(duì)于女生來說，紅棗本身就是一種營養(yǎng)價(jià)值特別豐富的食物，具有很好的補(bǔ)氣血的作用，與紅糖水配合一起食用，補(bǔ)血效果更好。當(dāng)然，這款紅棗片也是個(gè)不錯(cuò)的選擇啦，厚薄均勻的紅棗片，特別適合用來搭配紅糖一起食用。
1.挑選紅糖時(shí)要選擇質(zhì)量更高一點(diǎn)的紅糖，仔細(xì)的查看紅糖包裝上的配料表，挑選赤砂糖一級(jí)以上的廠家，以及必須要有QS質(zhì)量標(biāo)志。
2.煮紅糖水時(shí)一定要煮開之后再喝，避免紅糖因?yàn)殡s質(zhì)多而遺留細(xì)菌在紅糖水之中。
3.在晚上睡覺前不能飲用紅糖水，睡前喝大量高濃度紅糖水，身體內(nèi)的糖類儲(chǔ)存量就會(huì)過于太大，長期如此，不僅會(huì)導(dǎo)致快速發(fā)胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危險(xiǎn)。
4.紅糖水煮好后要盡量趁熱喝，溫?zé)岬募t糖水的功效相比放涼后的要更加有力的。放涼后的紅糖水就會(huì)影響功效。
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