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銀耳紅棗湯寶寶能喝嗎?對寶寶有著很多好處

時間:2016-05-25 17:10:52 編輯:本站整理 1689

銀耳紅棗湯對于寶寶來說有著非常多的好處,這款湯品不僅僅是一種適合女性的湯品,男女老少都是十分適合的,下面就一起了解一下

銀耳紅棗湯寶寶能喝嗎

能喝。

銀耳紅棗湯中富含膠質(zhì)、維生素、膳食纖維、銀耳多糖、氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)元素,有一定的補益作用,適量食用不會對寶寶產(chǎn)生危害作用,因此,寶寶可以食用銀耳紅棗湯。

銀耳紅棗湯的做法

做法一

1、把以上食材放到砂鍋里,加清水,中火燉開。

2、燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動一下,免得粘鍋。

3、燉開以后小火慢燉20分鐘,關(guān)火。

4、然后蓋上蓋子,讓它再燜5-10分鐘。

銀耳紅棗湯寶寶能喝嗎?對寶寶有著很多好處

做法二

1、將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后,換清水清洗干凈,去根,將銀耳撕成小片;

2、放入鍋內(nèi),加水,大火煮開;

3、加入洗凈的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火(煲湯模式),煲上一兩個小時,即可;

做法三

選用金黃色一級品銀耳一朵

將銀耳用清水浸泡1個小時左右

去除背面較硬的部分

用手或者工具把銀耳弄成小碎片

將銀耳放入燉鍋,并加入適量的清水,大火燒開

用小火慢燉2小時,加入適量紅棗和冰糖,繼續(xù)慢燉1~2小時

關(guān)火燜一段時間,出鍋

糯糯的,甜甜的銀耳

銀耳紅棗湯寶寶能喝嗎?對寶寶有著很多好處

寶寶喝銀耳紅棗湯的好處

紅棗

1. 棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);

2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?,膽固醇少了,結(jié)石形成的概率也就隨之減少;

棗能提高人體免疫力

銀耳

1. 銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2. 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;

銀耳紅棗湯適合多大的寶寶

2歲以上的寶寶。

銀耳紅棗湯的膳食纖維含量豐富,對于年齡較小的寶寶來說,腸道功能嬌弱,食道窄小,無法消化吸收銀耳紅棗湯,因此,寶寶到2歲以后再食用為好。

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