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肚子摸起來(lái)涼冰冰的是怎么回事？肚臍上面涼怎么辦？

時(shí)間：2016-03-21 16:07:08 編輯：本站整理 5606

你是內(nèi)臟型虛寒體質(zhì)嗎？如果摸肚子時(shí)覺(jué)得涼涼的，肚臍上方的位置溫度比肚臍下方低，就可能是內(nèi)臟型虛寒，內(nèi)臟型虛寒會(huì)導(dǎo)致腹部機(jī)能低下，新陳代謝不好導(dǎo)致浮腫，血液循環(huán)變差，變得容易感冒、便秘，下痢和膀胱炎，女性容易不孕、男性則可能會(huì)有ED的癥狀，透過(guò)輕度運(yùn)動(dòng)、肚圍、腹部按摩與飲食，可有效改善內(nèi)臟型虛寒！

肚子摸起來(lái)涼冰冰的是怎么回事？肚臍上面涼怎么辦？

寒涼導(dǎo)致不孕生理痛等問(wèn)題

醫(yī)學(xué)博士表示，疾病的癥狀各式各樣，但共同的起因幾乎都少不了寒涼，因此當(dāng)疾病發(fā)展到一定程度，身體就會(huì)發(fā)燒自救，而歐洲的自然療法醫(yī)院自古就盛行溫?zé)岑煼?，透過(guò)讓病患泡高溫?zé)崴?、包覆類似鋁箔紙的材質(zhì)物品令病患身體發(fā)熱，藉以治療病痛。

由于體質(zhì)問(wèn)題、壓力與不規(guī)律的生活等各種原因，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能變差，即使感到寒冷，血管仍然張開(kāi)，使得熱能流失，讓身體中心部位的溫度變低，導(dǎo)致內(nèi)臟型虛寒。內(nèi)臟型虛寒除了男女共通的代謝下降造成腹部疾病外，女性容易生理期不順、不孕，男性則可視為ED（勃起障礙）與毛發(fā)稀疏的原因之一。

改善內(nèi)臟型虛寒這樣做

輕度運(yùn)動(dòng)

簡(jiǎn)單的對(duì)應(yīng)方法是輕度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)太過(guò)激烈反而會(huì)讓身體造成負(fù)擔(dān)，健走與伸展操即可，能散步效果更好。

改善內(nèi)臟型虛寒的散步方式：首先背部挺直。雙手?jǐn)[動(dòng)時(shí)手腕不要彎曲，行走時(shí)將手大大揮動(dòng)到水平位置，如此可透過(guò)離心力讓血液流動(dòng)，也能動(dòng)到肩膀關(guān)節(jié)與肩胛骨，對(duì)肩頸僵硬也有效果。雙腳為了能動(dòng)到大腿，盡可能大步往前效果最佳。如此只要走10~15分鐘即可。

肚圍

著有《讓生病成為延年益壽的開(kāi)始》等暢銷健康書籍的日本醫(yī)學(xué)博士石原結(jié)實(shí)推薦，一年四季都圍著肚圍，是最好的保健方式。實(shí)踐後患者紛紛表示腸胃不適大幅好轉(zhuǎn)、變得不容易感冒、排尿變得順暢，浮腫全消失了等等。

腹部按摩

腹部按摩可讓內(nèi)臟變得溫暖。特別是肚臍周圍有許多淋巴，好好按摩也可促使淋巴循環(huán)變好。按摩法為平躺下來(lái)，放松地立起膝蓋，維持這個(gè)姿勢(shì)，從肚臍的右下方用手指描繪小小的「の」字形五次，順時(shí)鐘繞一圈約是8~10次。最後從肚臍右下方開(kāi)始，順時(shí)針大大劃出「の」字形五次。