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失眠對(duì)肝臟危害大嗎失眠會(huì)猝死嗎

時(shí)間：2021-07-07 18:02:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

最近總是失眠好怕會(huì)對(duì)身體造成什么影響啊，總是失眠的話對(duì)肝臟的危害大嗎？失眠嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致猝死嗎？

失眠對(duì)肝臟危害大嗎

目前有一些心理學(xué)家認(rèn)為：一些失眠的人，常常都是因?yàn)榍榫w緊張所致。慢性肝炎患者癥狀多，病情復(fù)雜，易于遷延，很易發(fā)生情緒的變化，因肝功能常有波動(dòng)，往往使患者心情不安。

該休息時(shí)不休息，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝細(xì)胞的正常代謝。對(duì)于已經(jīng)感染乙肝病毒的人來講，已受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)，并有加劇惡化的可能。

一些心理專家認(rèn)為：一些失眠者，都是因?yàn)榫o張的情緒所導(dǎo)致的。慢性肝炎病人癥狀多，病情復(fù)雜，易于遷延，很易發(fā)生情緒變化。因肝功能常有波動(dòng)，往往使患者心情不安。時(shí)間一長(zhǎng)，自然考慮到怕失去勞動(dòng)力，失學(xué)，甚至為婚姻、經(jīng)濟(jì)等問題而苦惱。更有擔(dān)心肝硬化肝癌等，以致晚上失眠。因此醫(yī)務(wù)人員、家屬及親朋友們要做到同情諒解，善于開導(dǎo)，耐心勸慰，喚起病人戰(zhàn)勝疾病的信心。

失眠對(duì)肝臟危害大嗎失眠會(huì)猝死嗎

失眠會(huì)猝死嗎

失眠不會(huì)導(dǎo)致猝死，失眠主要包括入睡困難、睡眠時(shí)容易醒和睡眠時(shí)做夢(mèng)較多，影響患者的睡眠質(zhì)量。如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足可能會(huì)引起腦部缺血、缺氧，患者可以出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中和思維紊亂。如果是小腦、腦干的缺血、缺氧可以出現(xiàn)頭暈、平衡障礙、共濟(jì)失調(diào)，也可能會(huì)出現(xiàn)眼球震顫和復(fù)視，大腦缺氧時(shí)同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑，也可能會(huì)出現(xiàn)肢體感覺障礙和運(yùn)動(dòng)功能障礙，也可以出現(xiàn)偏盲和象限盲，嚴(yán)重腦部缺氧患者可能會(huì)引起癡呆。如果患者出現(xiàn)失眠時(shí)要積極給予調(diào)控，要通過生活方式加以干預(yù)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠和起床、不熬夜、放松心情、減輕壓力，必要時(shí)口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，常用的有谷維素和安神補(bǔ)腦液。如果是由于焦慮和抑郁引起的失眠，主要是抗焦慮和抗抑郁治療，抗焦慮的藥物主要有坦度螺酮和丁螺環(huán)酮，抗抑郁的藥物一般應(yīng)用西酞普蘭。

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失眠是不是抑郁癥的開始

抑郁癥患者的表現(xiàn)：患者顯得情緒低落，感覺心情壓抑，提不起精神，無愉快感，表情憂傷，愁眉苦臉?；颊叩淖晕以u(píng)價(jià)往往降低，感覺自己能力低下，什么事情都干不好，覺得前途渺茫，失望或絕望感；患者常感覺興趣減退或愉快感缺乏，無法從生活中得到樂趣，幾時(shí)以前感興趣的活動(dòng)也難以提起興趣，體會(huì)不到快樂；患者感覺自己整個(gè)人都垮了，做什么都需要人督促，做啥都力不從心，感覺很累，即使通過休息也不能緩解疲勞感，感覺無助，痛苦，認(rèn)為一切無法挽回，誰也救不了自己；思維活動(dòng)減慢，言語減少，說話緩慢，一些簡(jiǎn)單的問題也需要很長(zhǎng)的時(shí)間來思考，決斷能力明顯降低；常伴有焦慮、緊張癥狀，常表現(xiàn)憂心匆匆，坐立不安；食欲減退、睡眠障礙、性欲低下；自殺觀念、自殺行為。

目前不能說明是抑郁的表現(xiàn)。改善睡眠的一些措施：

1.晚間進(jìn)食對(duì)睡眠有促進(jìn)作用的食品，如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物，避免進(jìn)食豐盛、油膩的晚餐；

2.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乃盎顒?dòng)，運(yùn)用放松方法促進(jìn)睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、漸進(jìn)性肌肉放松法，養(yǎng)成睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，睡前不進(jìn)行緊張的腦力活動(dòng)如下棋、打牌等活動(dòng)，睡前可熱水泡腳或洗澡；

3.保持有規(guī)律的鍛煉，每周至少3次，每次30分鐘；

4.避免穿緊身內(nèi)衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿襪子，卸妝，要給身體“松綁”；

5.養(yǎng)成按時(shí)睡覺和起床的習(xí)慣，晚上23：00前入睡，午睡不超過30分鐘，欠覺后不要刻意補(bǔ)睡；

6.養(yǎng)成上床就好好睡眠的習(xí)慣，不要在床上看書、看電視、玩手機(jī)等，床只是睡眠的，不是用來思考的。

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失眠是神經(jīng)衰弱嗎

神經(jīng)衰弱與失眠是兩種不同的疾病，失眠屬于睡眠障礙性疾病，是一種以入睡或睡眠維持困難，所導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量或時(shí)間達(dá)不到正常的生理需求，而影響白天工作生活的一種主觀體驗(yàn)。而神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥性障礙，是由于患者長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲勞，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等不適的癥狀。從病因方面來說，神經(jīng)衰弱是在一定的生理和心理因素影響下，患者神經(jīng)功能紊亂而產(chǎn)生的一系列活動(dòng)異常。而失眠可能是由于各種原因造成的患者控制睡眠的大腦結(jié)構(gòu)被破壞，或者睡眠相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)功能障礙所引起的。