歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 看病

胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

時間:2016-08-18 15:02:58 編輯:5號網(wǎng)-lkn 431

女性的乳房是女性重要的性器官,在兩性活動中占有重要位置。在女方,它不但是女性健美的一個方面,也是性敏感區(qū)。那么胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

胸部松弛是什么原因

1、乳下垂的女性有是因為哺乳后乳房恢復不好、乳腺萎縮使乳房變小引發(fā)松垂。因哺乳過程中乳房二次發(fā)育后恢復不良所引發(fā)的乳房下垂現(xiàn)象,一般表現(xiàn)為乳房變形、松垂,乳頭位置下移,乳腺不同程度萎縮或增生。

2、就是因為有的女性過度減肥造成乳房下垂,造成乳房內脂肪組織與皮膚松弛所致,多見于中青年婦女。

3、胸部下垂還有的是因為老年人內分、泌機能下降,皮膚、支持組織、脂肪和腺體都、明顯退化、萎縮,故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

每個人的乳房大小、軟硬、堅挺下垂以及敏感程度都不一樣,就像每個人的面孔各不相同。這都是正常的。了解乳房松弛是什么原因非常重要。

胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

胸部松弛怎么辦

食補

多食用含有高纖維的食物,如大豆,芝麻,這些食材低脂,不會產(chǎn)生脂肪,還有利于分泌激素。尤其是豆制品,比如大豆,高纖,研磨成豆奶還含水量有卵磷脂,可以促進胸部的發(fā)育。

牛肉,魚等肉質品里也含維他命B,可促進胸部發(fā)育。

水果可以多吃吃木瓜,堅果類食品,也有健胸的妙用。

運動

光吃不動不能根本解決問題。想要改善胸部下垂,就要把懶惰甩到一邊。

有空的時候,做做擴胸運動,可以找兩個喝完的飲料瓶,550-600ml那種,灌滿水之后,一手拿一個,向上,向外擴展,再收縮回來。運動中,可以放點音樂,聽著優(yōu)美的音樂做運動可以讓你忘了疲倦。

游泳也是很受推崇的利于胸部發(fā)育的運動之一。雙臂的劃動,帶起水沖擊胸部,仿佛在享受水的按摩。

胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

內衣

在選擇胸衣的時候,盡量選擇鋼托的,可以完全托起你的整個胸部,便它不會垂下來,夜晚睡覺的時候,最好也穿著胸衣,可以有效的緩解胸部的壓力,和地心引力帶來的下墜感。

按摩

將乳房從下往上推若干次,再從兩側往中間推若干次。再像洗臉一樣,打圈往中間按摩乳房四周。

用手托住一側乳房,將乳頭輕輕往外拉提,再輕手。換另一側乳房。若干次。

早晚可以按摩十分鐘,對豐胸很有幫助。

胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

胸部松弛的按摩方法

以雙手按著胸部,輕力按壓,至感到胸部向前擠,重復5次

張開手掌,以掌邊由胸部外圍輕輕上下揉搓,來回5次

在胸部下圍左右來回輕揉,重復5次

手掌置于胸口,輕輕搓揉胸部內側位置,重復5次

最后雙手以八字形的手勢在左右兩邊胸部來回按摩

上述方式只能是改善,嚴格執(zhí)行可以看到療效。貴在堅持。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

最熱標簽

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告