時間：2020-09-17 10:42:43 編輯：本站整理 24
清宮手術是一種常見的婦科手術，由于做手術時會刮下來子宮壁，會導致子宮壁變薄。子宮對于女性身體生育是非常重要的，清宮后子宮壁薄對女性會有什么影響嗎。
1 容易誘發(fā)婦科疾病 子宮內膜薄會誘發(fā)不少婦科疾病，如月經(jīng)不調、宮血等。子宮內膜薄還會導致白帶異常等癥狀出現(xiàn)，對女性日常生活與工作產生很大的影響。?
2 容易流產 女性清宮后子宮內膜薄，就很難再成功受孕，即便受精卵進入子宮，成功著床，但是由于子宮內壁沒有足夠的營養(yǎng)，還是容易引發(fā)流產。?
3 導致不孕不育 子宮內膜的厚度和女性受孕有很重要的關系，會影響懷孕。如果子宮內膜太薄，受精卵很難著床，從而導致女性不孕不育的發(fā)生。
1 黑豆?
黃體分泌不足會導致子宮內膜薄，要想改善這種情況，應補充黃體酮，可多吃富含大豆異黃酮的食物，比如黑豆。?
吃法1：用黑豆30克，糯米60克一同熬粥食用，每天早晚各吃一次。?
吃法2：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，用清水煮至熟透，少放一點鹽，從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃六天。?
2 富含雌激素的食物?
雌激素不足會導致子宮內膜薄，此時適當多吃一些補充雌激素的食物調理。 推薦食物：新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品。?
3 富含天然維生素E的食物?
富含天然維E的食物也可以幫助女性自己的身體產生比較多的黃體酮，增厚子宮內膜。 富含維生素E的食物有：獼猴桃、菠菜、卷心菜等果蔬，杏仁、榛子、胡桃等堅果，向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生等壓榨植物油等。?
4 富含高蛋白的食物?
子宮內膜薄的女性還可以多吃羊肉、烏雞、雞肉、雞蛋等高蛋白的食物，增加營養(yǎng)的攝入，對子宮內膜的修復、增加子宮內膜厚度也有一定的幫助。
飲食調理 子宮內膜薄的女性可通過飲食幫助調理，建議平時多吃些補血活血食品，比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。?
生理保健 子宮內膜薄的女性平時一定要注意保暖，尤其是在經(jīng)期的時候，最好在腹部放上熱敷的墊子，這樣可以加速血液的循環(huán)的，緩解疼痛感。?
運動保健 在生活中，女性朋友可以經(jīng)常做一些運動，不需要強度很大的運動，只要是力所能及的，能起到鍛煉作用即可，這樣能增強體質，對子宮保健有好處。?
精神保健 內膜薄的女性平時的心理調節(jié)也很重要，因為專家建議放松心情可以有效的調節(jié)內分泌，從而有利于子宮內膜的健康。所以，平常應保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過度緊張。
參棗茶?
材料：紅棗5顆，西洋參1錢。 做法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。 功效：能補助氣分，并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱。?
益母草紅糖茶?
材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。 制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。 功效：具有活血、法瘀、調經(jīng)、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復。?
玫瑰杞棗茶?
材料：6朵干玫瑰花、3顆無核大棗、適量枸杞。 沖泡方法： 1、將所有的材料清洗干凈，并將大棗切半備用，干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再沖洗干凈。 2、把所有的材料都一起放入壺中，沖入500ml左右的沸水，浸泡3分鐘左右即可飲用。 功效：玫瑰花能養(yǎng)血調血;大棗可以補氣養(yǎng)血;而枸杞也能補血益腎。這三者搭配飲用是可以幫助調節(jié)月經(jīng)，提高身體免疫力，讓女性擁有紅潤氣色。?
生姜黃芪紅棗茶?
材料：黃芪4錢，生姜適量，紅棗2顆，紅糖適量。 制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。 功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
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