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懷孕1個(gè)月腰酸是怎么回事?正常嗎?

時(shí)間:2016-12-08 08:29:25 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 315

剛懷孕1個(gè)月左右,腰部?jī)蛇呌悬c(diǎn)酸痛的感覺(jué),很是擔(dān)心會(huì)影響寶寶。那么懷孕1個(gè)月腰酸是怎么回事?正常嗎?

懷孕1個(gè)月腰酸是怎么回事?正常嗎?

懷孕1個(gè)月腰酸的原因

問(wèn)題分析:你好,一般女性懷孕后是會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀,這是由于懷孕時(shí)子宮漸漸增大。

意見(jiàn)建議:胎盤(pán)血供逐漸增加,會(huì)壓迫局部從而引起腰酸。妊娠晚期,脊柱特別是腰椎的變形、前凸,也會(huì)直接產(chǎn)生腰酸。建議你隨著孕期的增長(zhǎng),注意休息調(diào)養(yǎng)。祝你好孕。

懷孕1個(gè)月腰酸是怎么回事?正常嗎?

懷孕1個(gè)月腰酸正常嗎

問(wèn)題分析:你好:這種情況很正常,懷孕后,子宮的漲大可引起腰腹部的疼痛.過(guò)段時(shí)間適應(yīng)了就好了.輕輕的按摩腰腹部可以緩解疼痛.保持好的心情也很重要.

意見(jiàn)建議:但是腹部有點(diǎn)疼我建議您還是最好到醫(yī)院做個(gè)B超檢查一下,這樣對(duì)您與寶寶都有好處.懷孕后多數(shù)婦女在停經(jīng)后40天左右要,可出現(xiàn)食欲下降、日期食、厭油膩、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、頭暈、乏力、思睡等早孕反應(yīng),重者可以出現(xiàn)口干、皮膚干燥等脫水現(xiàn)象,懷孕后在雌、孕激素的共同作用下,乳房增大、乳房脹痛、乳頭、乳暈色素加深變黑等早孕反應(yīng)的。

懷孕1個(gè)月腰酸是怎么回事?正常嗎?

孕婦腰酸怎么緩解

1、適當(dāng)休息,足夠的休息會(huì)使準(zhǔn)媽媽精神煥發(fā),腰酸背痛的現(xiàn)象自然會(huì)減少。

2、穿舒適的鞋子,有2-3cm跟的低跟鞋才是最適合準(zhǔn)媽媽的款式。

3、注意良好的姿勢(shì),準(zhǔn)媽媽站立時(shí)骨盆稍往前傾,肩膀稍向后落下,不要長(zhǎng)時(shí)間站立,姿勢(shì)要常變化,坐著時(shí)可在腰后放個(gè)柔軟的靠墊,舒緩背部的壓力,睡覺(jué)盡量選擇側(cè)睡,睡一段時(shí)間就換個(gè)姿勢(shì)。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)鍛煉,多做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)腹部和下背部肌肉,比如游泳、孕婦操等等。

5、避免不正確的姿勢(shì)和動(dòng)作,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)避免提重物,當(dāng)不得不拿較重物體時(shí),提重物時(shí)盡量將物體靠近身體,當(dāng)要從地上撿或提東西時(shí),彎曲膝蓋,并保持背部挺直,轉(zhuǎn)身時(shí)不要只扭動(dòng)腰部,而應(yīng)該移動(dòng)腳步。

6、均衡飲食、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),準(zhǔn)媽媽要注意均衡飲食,補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),才能有效防止鈣、維生素等的缺乏,減少腰酸背痛的出現(xiàn)。

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