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孕婦可以吃慈姑嗎?孕婦吃茨菇會(huì)怎么樣?

時(shí)間：2016-09-14 09:30:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 1108

慈姑含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，孕婦可以吃慈姑嗎?孕婦吃茨菇會(huì)怎么樣?

慈姑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

慈姑含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，富含鉀、磷、鋅等微量元素，對(duì)人體機(jī)能有調(diào)節(jié)促進(jìn)作用。

更主要的是，茨菰還具有益菌消炎的作用。中

醫(yī)認(rèn)為茨菰性味甘平，生津潤(rùn)肺，補(bǔ)中益氣，所以茨菰不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還能夠敗火消炎，輔助治療癆傷咳喘。

孕婦可以吃慈姑嗎

孕婦不能吃慈姑。

慈姑有活血作用，但若是孕媽在孕期食用慈姑，則會(huì)導(dǎo)致滑胎現(xiàn)象發(fā)生。

孕媽孕期吃什么蔬菜好

1、西紅柿

最好選擇那些個(gè)大、圓潤(rùn)、豐滿(mǎn)、外觀漂亮的食用。不要吃長(zhǎng)有贅生物的西紅柿，不吃未成熟的西紅柿，因?yàn)榍嗌奈骷t柿含有大量的有毒番茄堿，孕媽媽在食用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀，對(duì)胎寶寶的發(fā)育也有害。另外，不要空腹吃西紅柿，因?yàn)槠渲写罅康哪z質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起孕媽媽腹痛。

2、胡蘿卜

含有胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)化為維生素A。那些維生素A缺乏、皮膚粗糙，眼干，患夜盲癥、身體抵抗力差，易發(fā)生呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病的準(zhǔn)媽媽多吃胡蘿卜是沒(méi)錯(cuò)的。

3、甜玉米

營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，亞油不飽和脂肪酸，有降低血液中膽固醇、軟化血管和防治冠心病的作用。

「5號(hào)育兒」（：yuer5h）

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