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懷孕期間肚子脹氣是怎么回事

時(shí)間：2015-11-24 17:27:05 編輯：本站整理 593

懷孕期間孕婦需要吃多種營養(yǎng)食物，不過有時(shí)候受到腸胃影響可能會(huì)肚子脹氣難受。那么懷孕期間孕婦肚子脹氣是怎么回事?孕婦肚子脹氣怎么辦?怎么預(yù)防孕婦肚子脹氣?下面小編為你詳細(xì)介紹。

孕婦肚子脹氣是怎么回事

激素增多：懷孕的女性體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多孕激素，導(dǎo)致腸胃的功能受到影響，蠕動(dòng)強(qiáng)度不佳，而且分泌出來的胃酸也會(huì)減少，消化功能便會(huì)受到影響。

對多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說，懷孕早期脹氣最厲害，之后情況會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。因此出現(xiàn)脹氣是正常的情況，也不會(huì)影響到孩子的健康。

子宮變大：到了孕中后期，女性的子宮會(huì)變大，便會(huì)壓迫到腸道，影響腸道的正常蠕動(dòng)。如果孕婦原本就患有便秘、蠕動(dòng)功能不強(qiáng)之類的腸胃方面的疾病，那么脹氣的不適大概會(huì)一直持續(xù)到懷孕4、5個(gè)月。

飲食不當(dāng)：食用容易產(chǎn)氣的食物(大豆、淀粉等)或者飲品(可樂之類的碳酸飲料)后，孕婦很容易出現(xiàn)脹氣的情況。

懷孕期間肚子脹氣是怎么回事

孕婦肚子脹氣怎么辦

飲食方面：多喝水，多餐少量避脹氣。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了,如果又吃很多食物，就會(huì)脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，不要以為流質(zhì)食物好消化就光吃流質(zhì)的食物，那大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對于腸胃來說，并不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開水，可促排便。

運(yùn)動(dòng)方面：常散步，勤按摩促蠕動(dòng)。當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng)。從右上腹部開始，順時(shí)針方向移動(dòng)到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。子宮都位于腹部中央，有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此便會(huì)造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩哦。

懷孕期間肚子脹氣是怎么回事

怎么預(yù)防孕婦肚子脹氣

1.孕期不宜過量喝茶。茶葉中的單寧酸會(huì)妨害鐵質(zhì)吸收，咖啡因也會(huì)刺激腸胃，建議在餐后及兩餐間飲用，濃度不宜過濃。

2.孕期避免食用易產(chǎn)氣食物。如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

3.孕期盡量減少甜食或精細(xì)食物攝取。甜食大多為酸性食物，容易導(dǎo)致胃酸過多，精細(xì)食物則缺乏纖維質(zhì)，容易加劇便秘情況。

4.孕期不宜食用薏仁。薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。

5.孕婦請不要自行使用瀉。便秘嚴(yán)重時(shí)，可去醫(yī)院開一些潤滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況發(fā)生。

懷孕期間肚子脹氣是怎么回事

孕婦肚子脹氣會(huì)影響胎兒嗎

無論是什么原因造成的孕婦肚子脹氣，只要不影響到孕婦本身的食欲，且孕婦不出現(xiàn)挑食的情況，基本都不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。但如果孕婦因?yàn)槎亲硬皇娣澄锵陆?，或者是變得挑食，胎兒則會(huì)因?yàn)槲詹坏匠浞值臓I養(yǎng)而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

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