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時間：2016-04-29 11:22:18 編輯：本站整理 383
我們都知道，孕婦懷孕的時候需要很多的營養(yǎng)，這時候我們就需要補充各種，就拿我們常吃的水果來說，獼猴桃的維生素那是公認的很好，那我們就要好好的準備，那下面我們一起來看看，獼猴桃怎么吃。
1、治療壞血?。涸袐D堅持每天喝一杯獼猴桃飲料，大約一個月的時間，就可以很好地改善膚色和質(zhì)地。因為獼猴桃有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
2、抗糖尿?。韩J猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調(diào)節(jié)血糖水平的作用。
3、增加頭發(fā)活力：如果頭發(fā)稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。
4、改善胃虛弱情況：獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高總蛋白質(zhì)水平。餐后喝一杯用獼猴桃粉制成的飲料可以解決胃虛弱的問題。
5、改善視力：獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善視力。
另外，值得注意的是，并不是每一個孕婦都可以食用獼猴桃，由于獼猴桃性寒的緣故，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用獼猴桃，先兆流產(chǎn)的病人也應忌食獼猴桃。
1、獼猴桃是屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果(記不太清楚了)很容易引起孩子過敏，所以在選擇的時候請注意先少量，觀察孩子的情況。我家寶寶就過敏了。
2用小勺刮著吃。
3、家里有攪拌機的話可以用攪拌以后吃。獼猴桃+蘋果，一起攪拌出來的果泥是最有營養(yǎng)的，兩種水果的營養(yǎng)成分可以互補。不甜的話可以加一些糖，童僮超級愛吃，但是過敏了。
4、獼猴桃最好是在當季的時候吃，反季出現(xiàn)的水果大多數(shù)是放了什么藥劑，在冷庫保存著，有時候再放些催熟的藥劑，然后上市。這個是賣水果的朋友告訴我的。注意：獼猴桃(還有香蕉、西瓜)寒性的，冬天吃了對孩子脾胃不好，容易導致不吃飯。
5、水果最好吃本地的、當季的，營養(yǎng)最合適，而且不容易過敏。
專家提醒，獼猴桃必須要放熟了以后才能吃，這不僅是因為堅硬狀態(tài)的獼猴桃不好吃，除此之外這種獼猴桃糖分很低，果實酸澀，經(jīng)常食用很有可能會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質(zhì)，引起不適感,這是由于不成熟的獼猴桃中含有大量的蛋白酶所致。
1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
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