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怎樣按摩臉部提拉 臉部4穴位按摩技巧

時間:2018-08-27 16:04:03 編輯:本站整理 581

在當(dāng)前的審美觀念中,小腿瘦臉一直是美女們最想擁有的,而瘦臉皮膚的提拉緊致十分的重要,下面小編分享4個臉部穴位按摩技巧,喜歡的朋友可以學(xué)學(xué)哦!

瘦臉提拉臉部按摩穴位

招式1:

以指腹按壓嘴唇下方與下巴中間的凹處承漿穴,再滑動顴骨凹處的頰車穴,約10回。

招式2:

以指腹按壓左右嘴角旁的地倉穴,再滑動到兩頰顴骨靠近耳朵的下關(guān)穴,約10回。

怎樣按摩臉部提拉 臉部4穴位按摩技巧

招式3:

以指腹按壓鼻翼左右兩邊的迎香穴,再滑動到兩頰顴骨靠近耳朵的下關(guān)穴,約10回。

招式4:

以指腹按壓下眼皮中的承泣穴,再滑動到一路滑推到太陽穴,約10回。

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穴點可以天天按壓嗎

中醫(yī)師表示,按壓穴點可天天做,但臉部按摩建議搭配乳液或是保養(yǎng)產(chǎn)品,以免皮膚過于干燥而造成臉部紅腫,也較好滑推,身體穴位如果比較接近骨頭或是身材較瘦小的人,要控制力道不宜太用力,以免瘀青不適。

居家辦公室DY瘦食好簡單

就中醫(yī)觀點,的確有一些簡單的飲食/茶飲可提供瘦身或防水腫的效果,若想要快速鐵體受脂,可搭配飲食來配合,外食族飲食比較油膩,也可以喝一些中醫(yī)調(diào)理的減脂茶或是補(bǔ)充元氣消疲勞的茶飲,都是不錯的選擇。

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外食族必讀美體飲食法則

1.定時、定量吃飯

2.飲食一定要均衡,淀粉、纖維、蛋白質(zhì)樣樣不能少

3.多吃富含的食物,可促進(jìn)腸子蠕動、減少便秘,還可增加飽足感,減少吃零食的機(jī)會。像木耳就是個對減重很有幫助的食材,黑木耳入菜、白木耳可以做成甜渴,兩者都很好或是自己動手做木耳露,飲用起來更方便。

標(biāo)簽:按摩

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