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櫻桃可以和牛奶一起吃嗎?櫻桃能和牛奶一起吃嗎?

時間:2016-04-15 08:32:39 編輯:本站整理 5665

櫻桃色澤鮮艷、質(zhì)細(xì)多汁、甜度高,受到廣大的愛美女性食用,特別是和牛奶搭配能美容護(hù)膚。那么櫻桃可以和牛奶一起吃嗎?櫻桃能和牛奶一起吃嗎?

櫻桃可以和牛奶一起吃嗎?櫻桃能和牛奶一起吃嗎?.png

櫻桃可以和牛奶一起吃嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹櫻桃是可以和牛奶一起吃的,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,可預(yù)防缺鐵性貧血,牛奶是天然的鈣源,將櫻桃和牛奶一起制作成果汁,可起到補(bǔ)血補(bǔ)鈣的作用。

櫻桃牛奶布丁的做法

材料:生雞蛋兩個、糖少量、櫻桃30顆左右(小編用的是櫻桃罐頭里的櫻桃)、純牛奶一袋

工具:濾網(wǎng)、電煮鍋濾網(wǎng)、電煮鍋

步驟:

1.首先熱水燒上。

2.生雞蛋打碎倒進(jìn)碗里,用單身20多年的手速使勁攪拌(當(dāng)然了,有打蛋器的還是使用打蛋器吧/(ㄒoㄒ)/

3.加少量的糖(根據(jù)個人口味來吧O(∩_∩)O

4.碗里加入牛奶,大約為蛋液的二倍,攪拌均勻,用濾網(wǎng)把氣泡過濾出去

5.水開了以后把碗放進(jìn)去,恩,水不要沒過碗喔

7.蒸個半小時妥妥的可以辣

8.取出碗來,放上櫻桃,跟著感覺來吧,圍一圈或者擺個花

櫻桃牛奶的功效與作用

1、櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力的功效,還能使皮膚紅潤嫩白,對調(diào)氣活血、平肝祛熱也有較好的療效。

2、牛奶具有補(bǔ)虛損,益肺胃,生津潤腸、促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效。

3、櫻桃牛奶此飲品具有補(bǔ)血補(bǔ)鈣、生津潤腸、養(yǎng)顏護(hù)膚、寧心靜氣的功效

櫻桃不能和什么一起吃

櫻桃與黃瓜相克

黃瓜中含有維生素C分解酶,可以破壞食物中的維生素C,而櫻桃內(nèi)富含維生素C。若將二者同時食用,則櫻桃中的維生素C會遭到破壞,失去應(yīng)有的營養(yǎng)價值。

櫻桃與胡蘿卜相克

櫻桃含有豐富的維生素C,胡蘿卜含有維生素C酵酶,這種酶可以破壞維生素C。若將兩者同時食用,會降低各自原有的營養(yǎng)價值。

櫻桃與動物肝臟不能同食

櫻桃富含維生素C,動物肝臟含有豐富的銅、鐵等離子。這些離子可使活性維生素C氧化為脫氫維生素C,從而失去維生素C原有的價值。因此,兩者不宜同時食用。

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