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?一個(gè)香辣雞腿堡的熱量是多少 ?一個(gè)香辣雞腿堡多少克

時(shí)間:2017-12-07 14:44:20 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 5267

香辣雞腿堡是一款經(jīng)典口味的漢堡,這款漢堡在肯德基、麥當(dāng)勞等餐廳都有賣。那么,一個(gè)香辣雞腿堡的熱量是多少 ?一個(gè)香辣雞腿堡多少克?

一個(gè)香辣雞腿堡的熱量

所含的熱量大約為1568卡路里。這些熱量是一個(gè)成人每天總共需要攝入能量的三分之二。

也就是說吃一個(gè)漢堡,要跑步1個(gè)多小時(shí),才能將其熱量耗掉。再加上薯?xiàng)l、可樂、雞翅,一頓午餐需要跑步近3個(gè)小時(shí)才能耗光。

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香辣雞腿堡的做法

1、將雞腿洗凈,水分吸干;

2、用剪刀把雞腿從中剪開,剔去骨頭;

3、將雞腿肉攤開放在案板上,用刀尖刺洞,便于入味;

4、把鹽,味精,料酒,西芹葉,香葉,老抽,色拉油,姜,胡椒粉,辣椒面,蜂蜜依次放入盆中,然后放入剔骨的雞腿,攪拌均勻,用手揉抓數(shù)分鐘;

5、放入冰箱腌制2小時(shí)以上;

6、烤箱預(yù)熱200度,20分鐘左右;

7、將提前做好的面包坯從中間切開,夾上一片生菜,擠上沙拉醬,放上一塊烤好的雞腿。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

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肯德基香辣雞腿多少錢

18.00 元/份

套餐內(nèi)容:

香辣雞腿堡+薯?xiàng)l(中)+百事可樂(中)= 18.0元/份;

香辣雞腿堡+香辣雞翅2塊+百事可樂(中)= 21.0元/份。

工作日特惠午餐供應(yīng)時(shí)間:周一至周五11:00-13:59,周末及節(jié)假日不供應(yīng)特惠午餐。

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