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時間：2016-04-11 11:41:04 編輯：本站整理 310
不知道有沒有朋友向小編一樣，有很多的問題，要說這早起可是一件很難的事，早上起床后嘴苦是怎么回事？小編也是很好奇，下面一起來看看，嘴苦的原因是什么，嘴苦要再怎么調(diào)理？
1，精神性口苦，現(xiàn)代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦；過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現(xiàn)口干，口苦。
2，口腔炎癥，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因.
3，胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產(chǎn)生濕熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦.
4，某些慢性疾病，糖尿病常會伴發(fā)有口苦的情況；另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發(fā)苦，應提高警惕.
5，肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的.如當肝臟或膽囊發(fā)炎時,膽汁排泄失常導致口發(fā)苦
中醫(yī)認為時常產(chǎn)生口苦，這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。
1、最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。
2、喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
3、還可以口服維生素C片，它對任何原因的口苦癥都比較有效。維生素要放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2～3次就可消失。
4、同時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
5、最后注意生活方式，少食辛辣、過咸食品和肉類，適當喝些蜂蜜茶，在進餐時，應盡量少考慮工作的事情。并適當運動，從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運動要有規(guī)律性。
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