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經(jīng)期吃草莓有什么好處?新鮮草莓保鮮注意事項(xiàng)

時(shí)間:2017-10-09 11:23:33 編輯:lulu 660

一般情況下,女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃草莓的,但是,要注意適量,不能過(guò)量食用。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,那么經(jīng)期產(chǎn)后草莓有什么好處呢?新鮮草莓保鮮注意事項(xiàng)。

經(jīng)期吃草莓有什么好處

1.草莓含有的天冬氨酸能自然平緩地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒。

2.草莓有去火,解暑,清熱的作用,春季肝火往往比較旺盛,吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。

3.草莓富含鐵,貧血的人,經(jīng)期女性可以常吃,能補(bǔ)血生血。

4.草莓富含維生素C,具有美白和滋潤(rùn)皮膚,淡化色斑的功效。

經(jīng)期吃草莓有什么好處?新鮮草莓保鮮注意事項(xiàng)

新鮮草莓保鮮注意事項(xiàng)

1.選擇新鮮的草莓,越新鮮的越容易保存。

2.采摘攜帶草莓時(shí)候,注意不要碰撞,以免破壞草莓組織。

3.買回的草莓不要一次全部清洗,吃多少洗多少,剩下的放進(jìn)冰箱冷藏。

4.草莓適宜保存在10度以下,零度以上的條件下。

5.草莓也可以采用新鮮速凍的方法保存,凍成冰草莓,這樣保存時(shí)間較長(zhǎng)。

6.草莓保存最好不要沾水。

經(jīng)期吃草莓有什么好處?新鮮草莓保鮮注意事項(xiàng)

草莓可以和香蕉一起吃嗎

一起吃是沒(méi)有什么問(wèn)題的,都對(duì)人身體很好,都含有豐富的維生素。

香蕉別名蕉子、甘蕉。香蕉是芭蕉科多年生常綠大型草本果樹(shù),原產(chǎn)于亞洲東南部,據(jù)古籍記載,我國(guó)有2000多年的香蕉栽培歷史,是世界上香蕉栽培歷史是悠久的國(guó)家之一。

經(jīng)期吃草莓有什么好處?新鮮草莓保鮮注意事項(xiàng)

草莓有哪些人不適合吃

很多人都抵抗不了草莓那又紅又大,抵抗不了它那甘香宜人的味道,現(xiàn)在正是草莓上市的好時(shí)節(jié),是所有人都能吃草莓嗎?比如,老人可以吃嗎?孕婦可以吃嗎?

其實(shí),草莓是不挑人的,基本上都可以吃。但是,還是有些親們需要注意,據(jù)了解,草莓是屬于涼性的水果,特別是身體虛弱的女紙們,或者是正在生理期的女紙們,又或者是懷著寶寶的媽媽們,最好就不要吃哦!

因?yàn)椴葺木S生素C含量很高,所以,老人也是可以吃的,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講,草莓中含有的草酸鈣較多,因草酸鈣而引起的尿道結(jié)石病人不宜吃得過(guò)多。

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