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青汁適合什么人群喝?青汁適合空腹喝嗎?

時(shí)間：2016-03-29 14:53:40 編輯：本站整理 819

現(xiàn)在的女孩們特別的注重自己的身材，尤其是肥胖更加不能忍，但其實(shí)青汁除了減肥還有其他的功效。那么青汁適合什么人群喝?青汁適合空腹喝嗎?

青汁適合什么人群喝

1、體質(zhì)偏酸，應(yīng)該平衡身體酸堿值，中和體內(nèi)酸性毒素人群

2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群

3、經(jīng)常在外就餐，進(jìn)食快餐的人群

4、睡眠差，精力不振，經(jīng)常感覺(jué)疲勞人士

5、身體虛弱，貧血及希望補(bǔ)充天然維生素人群

6、骨質(zhì)疏松及需要補(bǔ)鈣，鉀等礦物質(zhì)人士

7、因飲食及生活習(xí)慣不當(dāng)，體內(nèi)毒素過(guò)多人群

8、正在進(jìn)行瘦身的需要均衡飲食配合的人群

9、煙酒過(guò)多，希望改善痰多口臭者

10、胃酸過(guò)多，腸胃差或易便秘人士

11、希望減輕長(zhǎng)期服中西藥對(duì)身體的副作用者

喝青汁有什么好處

1、蛋白質(zhì)：富含天然氨基酸，含有大量蛋白質(zhì)，且其蛋白質(zhì)為小分子結(jié)構(gòu)，更加利于人體吸收，加快新陳代謝。

2、天然食物纖維：排毒養(yǎng)顏，瘦身減肥，預(yù)防及改善高血壓，高血脂，糖尿病等。

3、天然維生素及礦物質(zhì)：無(wú)化學(xué)合成品之憂，100%純天然，無(wú)農(nóng)藥，無(wú)香精，無(wú)防腐，無(wú)添加，天然補(bǔ)充人體所需幾十種微量元素。

4、葉綠素：殺菌消炎，中和毒素，凈化血液，對(duì)皮膚發(fā)炎，外傷，久治不愈的胃潰瘍，腸炎等有很好的療效。

5、活性酵素寶庫(kù)：分解體內(nèi)有毒過(guò)氧化物，促進(jìn)廢物代謝。

6、堿性食物之王：調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，改善酸性體質(zhì)，維持正常人體環(huán)境，改善痛風(fēng)，防癌抗癌。

青汁要用熱水沖嗎

因?yàn)楫a(chǎn)品中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過(guò)60℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營(yíng)養(yǎng)成分。

但是如果在必須加熱的料理，比如青汁面條，湯菜中使用青汁的話，也是可以的。

除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營(yíng)養(yǎng)成分還是會(huì)保留很多的，所以也可以使用。

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