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時(shí)間:2017-07-26 10:46:19 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 833
夏天太過(guò)炎熱的緣故,很多怕熱的人尤其是男性喜歡直接睡在地板上,覺(jué)得這樣比較涼快。那么,三伏天可以睡地上嗎?三伏天可以睡地板嗎?
這是防暑降溫的一種方式,三伏天氣溫比較高,也比較潮濕,人為了避暑,需要降低體溫,睡地板地就是保持身體涼爽的方法,不會(huì)得病。但是長(zhǎng)期睡地板對(duì)身體是有影響的,是利于健康的。所以為了健康,還是不要長(zhǎng)期睡地板為好。
1、地板是由水泥澆注的,水泥地板會(huì)吸附潮氣和寒氣,即使是住在樓上,也是如此。所以睡地板,容易使風(fēng)寒濕邪乘機(jī)侵入人體,由于天熱,人出汗多,汗孔都是張開(kāi)的,如果貪涼睡在地板上,更易受風(fēng)寒濕邪入侵,直接引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)疼痛的情況,甚至?xí)T發(fā)風(fēng)濕病,出現(xiàn)肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢體疼痛等情況。
2、由于地板較硬,睡在上面不但不能解乏,還會(huì)感到渾身酸痛不適,影響睡眠質(zhì)量。
3、專(zhuān)家提醒,如果長(zhǎng)期睡地板,會(huì)使身體的抵抗力下降,人就會(huì)容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼或頭痛等疾病。
睡前搖扇既可以消暑納涼又能健身養(yǎng)性。搖扇子能使手臂、手腕不斷運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)血液循環(huán),舒筋活絡(luò),可防止血壓突然升高;搖扇子時(shí)頭部經(jīng)常活動(dòng),對(duì)防止頸部骨質(zhì)增生有一定的作用。
而且睡眠不好的人,可以使用檀香扇助眠。檀香扇不僅可用其搖動(dòng)生風(fēng),解暑納涼,而且還可以聞其芳香,助眠安神。檀香屬于天然香料,對(duì)嗅覺(jué)神經(jīng)可產(chǎn)生較強(qiáng)的良性刺激,特別是神經(jīng)衰弱者,對(duì)此刺激特別敏感,能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。
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