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15歲痛經(jīng)是怎么回事啊？15歲痛經(jīng)怎么辦？

時間：2016-02-29 10:20:36 編輯：本站整理 508

痛經(jīng)其實是很多女生都會出現(xiàn)的生理問題，其實你不用過于擔(dān)心，痛經(jīng)現(xiàn)象主要發(fā)生在下腹部或兩側(cè)劇烈疼痛，不過月經(jīng)之后疼痛感也會開始慢慢的消失。痛經(jīng)有原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)分類，15歲的你發(fā)生的痛經(jīng)多為原發(fā)性痛經(jīng)，也就是月經(jīng)來潮初期數(shù)年后才出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象，導(dǎo)致的原因很多，那么我們看看應(yīng)該如何處理吧！

15歲痛經(jīng)是怎么回事??？15歲痛經(jīng)怎么辦？

15歲痛經(jīng)怎么辦

1、腹部熱敷

痛經(jīng)時，可以用熱水袋在腹部進(jìn)行熱敷，對緩解痛經(jīng)有一定的幫助。但這并不是根治痛經(jīng)的好辦法。

2、消除緊張

也許由于你學(xué)習(xí)壓力過大，經(jīng)常處在緊張、壓力過大的學(xué)習(xí)環(huán)境下，也容易導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以你要消除緊張的情緒，要放松心情，保持良好的、愉悅的心情狀態(tài)。

3、注意飲食

氣血不暢時，也容易導(dǎo)致痛經(jīng)，所以你平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，合理的搭配營養(yǎng)，忌食生冷、辛辣的食物。痛經(jīng)時可以多喝熱開水，喝些熱紅糖水，可以幫助緩解痛經(jīng)。

4、適當(dāng)運動

比較虛弱的體質(zhì)，或內(nèi)分泌失調(diào)等，也容易導(dǎo)致痛經(jīng)。你可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，促進(jìn)血液循環(huán)的同時，還能增強(qiáng)你的體質(zhì)。但月經(jīng)期間不要做劇烈的運動，不然會引起痛經(jīng)。

5、溫馨提醒

月經(jīng)期間，還要多休息，注意睡眠，不要用冷水洗澡。隨著你年齡的增長，子宮功能發(fā)育逐漸完全，痛經(jīng)現(xiàn)象也會逐漸消失。但如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，最好還是要醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的幫助下，可以早日根治痛經(jīng)的癥狀，以免每次還要忍受痛經(jīng)帶來的痛苦。

痛經(jīng)原因

1、壓力大導(dǎo)致痛經(jīng)

15歲是整個學(xué)習(xí)旅途中的關(guān)鍵時期，你常常被各種上課、補(bǔ)習(xí)、考試等壓力圍繞，父母和老師也在這個階段對你更加嚴(yán)厲，導(dǎo)致你的壓力過大，情緒一直壓抑，所以痛經(jīng)。你需要適當(dāng)?shù)木徑馇榫w，給自己減減壓。

2、初潮久坐致痛經(jīng)

15歲的女孩來月經(jīng)還沒有多久，這個時期正是生理上發(fā)生變化較為劇烈的時期。但是你由于學(xué)習(xí)的原因，每天大部分的時間都坐在教室學(xué)習(xí)，這樣會導(dǎo)致氣血循環(huán)不暢通，導(dǎo)致痛經(jīng)。建議在下課、放學(xué)后多走動走動，不要整天待在教室。

3、吃冷飲導(dǎo)致痛經(jīng)

如果你在月經(jīng)即將來臨，甚至月經(jīng)期間吃一些冰涼、辛辣的食物，也會導(dǎo)致痛經(jīng)。在這個關(guān)鍵的時期，希望你們能夠管住自己的嘴，這樣痛經(jīng)才可能遠(yuǎn)離你。

4、經(jīng)期運動致痛經(jīng)

如果在月經(jīng)期間，仍然進(jìn)行打球、跑步等劇烈運動，這些也會導(dǎo)致你痛經(jīng)。特別是冬天天氣寒冷，在室外收到風(fēng)寒，也很容易致使痛經(jīng)。建議經(jīng)期的你注意保暖，避免劇烈運動。

醫(yī)師建議

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種.原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛,繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同.原發(fā)性痛經(jīng)的原因為子宮口狹小,子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫做膜樣痛經(jīng).有時經(jīng)血中含有血塊,也能引起小肚子痛.繼發(fā)性痛經(jīng)的原因,多數(shù)是疾病造成的,例如子宮內(nèi)膜異位,盆腔炎,盆腔充血等.近年來發(fā)現(xiàn),子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經(jīng).因此,需要通過檢查,確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后,針對原因進(jìn)行治療.

如果痛經(jīng)在加重的話，那就得去醫(yī)院做個婦科的B超看看，排除子宮內(nèi)膜異位癥所致的痛經(jīng)，如果就僅僅是那一種痛法，那就得注意吃點中藥調(diào)理啦，如果吃中藥不方便，可以吃點中成藥如少腹逐瘀膠囊、元胡止痛片等。穴位按摩也可以，可以在小腹部有好多是調(diào)婦科的經(jīng)穴，可以去來回按摩。

另外一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.