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藍(lán)莓和香蕉能一起吃嗎?藍(lán)莓可以和香蕉榨汁嗎?

時間:2017-06-07 09:59:29 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 2309

藍(lán)莓既可以直接食用,還可以榨成汁飲用。單獨的藍(lán)莓榨汁味道一般,因此,一般搭配其它水果。那么,藍(lán)莓和香蕉能一起吃嗎?藍(lán)莓可以和香蕉榨汁嗎?

藍(lán)莓和香蕉能一起吃嗎

藍(lán)莓有保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能,營養(yǎng)成分高。山藥有健脾補(bǔ)氣等功效,香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不僅有益于大腦,預(yù)防神經(jīng)疲勞,還有潤肺止咳、防止便秘的作用。兩種都是很好的食材,在一起是最佳的美食。

藍(lán)莓和香蕉能一起吃嗎?藍(lán)莓可以和香蕉榨汁嗎?

藍(lán)莓香蕉奶昔做法

1、香蕉去皮掰成小段放入冰箱冷凍過夜。

2、藍(lán)莓也放入冰箱冷凍過夜,這是準(zhǔn)備好的主要食材。

3、把凍香蕉和凍藍(lán)莓放入破壁機(jī)的攪拌杯里。

4、加入一瓶養(yǎng)樂多。

5、加入適量牛奶。

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6、加入適量的楓糖漿。

7、蓋上蓋子插上電源。

8、選擇攪拌鍵,機(jī)器開始工作。

9、我打了1分30秒,顏色很漂亮。

10、藍(lán)莓香蕉奶昔完成。

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藍(lán)莓香蕉冰飲的做法

1、準(zhǔn)備材料,藍(lán)莓清洗干凈

2、香蕉去皮切成小塊

3、將香蕉、藍(lán)莓及牛奶放入攪拌機(jī)里一起攪拌

4、取適量冰塊放到攪拌機(jī)里打碎

5、將攪拌好的水果混合物倒入杯子里,加入蜂蜜、檸檬汁、冰沙攪拌均勻即可

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