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時間：2017-05-09 10:56:50 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1466
營養(yǎng)專家建議：多吃瓜果蔬菜。因此，平日里大家大可放心食用。但是有一點大家要注意了，那就是食物的搭配。那么，油桃和芒果可以一起吃嗎？芒果和油桃能一起吃嗎？
芒果和芒果是可以一起吃的。
芒果內(nèi)含有的胡蘿卜素特別高、維生素C和礦物質(zhì)、糖類含量都很高。桃肉含有蛋白質(zhì)、粗纖維、微量元素和有機酸等。
不會出現(xiàn)不良反應，只要不對芒果和桃子過敏，不會出現(xiàn)不良反應，不會出現(xiàn)腹痛，胃腸道不適，沒有關(guān)系，對身體有利的，可以補充大量的維生素。
芒果和桃子能一起吃，以“芒果桃冰棍”為例。做法如下：
原料：芒果肉300g、桃子肉120g、薄荷糖漿10g、芒果汁30g
步驟：
1、準備原料，洗凈水果，芒果去皮去核；油桃去核備用。
2、芒果切小塊放入料理機，打成泥。
3、芒果泥倒入大碗中，蓋保鮮膜放入冰箱冷藏備用。
4、油桃切小塊放入料理機，打成泥。
5、混合芒果泥與桃泥。
6、緩慢加入薄荷糖漿與芒果汁，充分混合均勻。
7、倒入干凈已消毒的模具中，8分滿即可。
8、放入冰箱冷凍4小時以上，直至凍硬。
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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