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?五月份可以泡溫泉嗎??5月份能泡溫泉嗎?

時間:2017-04-02 12:29:25 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 989

現(xiàn)在的人越來越懂得養(yǎng)生享受,很多人在工作疲勞之余會去泡溫泉,緩解身體的緊繃狀態(tài)。那么,五月份可以泡溫泉嗎?5月份能泡溫泉嗎?

五月份可以泡溫泉嗎

可以的,5月份泡溫泉要選擇空氣流通好的地方,因為溫泉溫度較高,建議有低血壓高血壓,還有心臟不太好的不要泡。如果是在5月份泡溫泉的話,最好還是在室內(nèi)泡,而且泡的時間不宜過長,如果水過心臟的話,建議泡的時間不要過長,泡一會就要出來休息休息。

?五月份可以泡溫泉嗎??5月份能泡溫泉嗎?

泡溫泉泡多久

一般情況下,泡溫泉時,連續(xù)浸泡最多20分鐘后需休息,一天浸泡不超過80分鐘。“應(yīng)避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜?!逼つw過敏者、孕婦、手術(shù)過后者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉,因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快,長時間身體過熱使機(jī)體能量消耗增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,很容易出現(xiàn)意外。

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泡溫泉的作用

1、溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛,達(dá)到消除疲勞功能。

2、溫泉熱浴可擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán)。

3、瀑布浴可活絡(luò)筋骨,減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

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4、露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏松癥患者有特別幫助,溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用,對身體有益。

5、冷熱泉交替的方式,可使血管擴(kuò)張收縮,增強(qiáng)全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適為宜,切勿溫差達(dá)大造成身體不適。

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