尿在里面舒服高h,古惑仔之江湖大风暴

馬上冬天就要到了，又可以和朋友約著一起美美的去泡溫泉了，泡溫泉對(duì)人身體也有很大的好處。但是狠很多朋友在泡溫泉的時(shí)候感到頭暈，這是怎么回事呢。

泡溫泉頭暈怎么回事?

1 氧氣不足：空氣不流通造成缺氧泡溫泉時(shí)頭暈想吐可能是因?yàn)槿毖跛鶎?dǎo)致，溫泉環(huán)境除了溫度較高之外，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)隨著泉水蒸發(fā)而分布在蒸氣之中，改變空氣環(huán)境，讓氧氣變得較平常稀薄。例如溫泉中的硫化氫，比空氣重約1.9倍，因此會(huì)沉積在空氣中靠近泉水表面的地方，享受全身浴時(shí)剛好會(huì)吸入濃度較高的硫化氫，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就有可能造成缺氧，導(dǎo)致頭暈想吐，因此建議選擇設(shè)有空氣調(diào)節(jié)裝置的泡溫泉環(huán)境。?

2 血壓過(guò)低：太快起身造成低血壓泡溫泉的水溫會(huì)讓血管擴(kuò)張，降低血壓，長(zhǎng)時(shí)間血壓太低可能會(huì)造成泡溫泉時(shí)頭暈想吐的感覺(jué)。另外若長(zhǎng)時(shí)間以坐姿待在溫?zé)崛刂校鹕頃r(shí)速度太快也可能會(huì)讓血壓一直之間無(wú)法適應(yīng)，造成姿勢(shì)性低血壓而感到頭暈想吐，因此泡溫泉時(shí)應(yīng)多換姿勢(shì)，且結(jié)束泡溫泉時(shí)應(yīng)慢慢起身。?

3 水分太少：泡太久造成脫水現(xiàn)象泡溫泉時(shí)可能不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在大量流汗，其實(shí)身體在泡溫泉時(shí)，人體也會(huì)流失些許的水分，身體浸泡在比體溫略高的泉水中，能幫助能量代謝，因此會(huì)消耗些許體力與熱量，如果泡得太久且沒(méi)有適時(shí)補(bǔ)充水分，就可能會(huì)造成脫水的現(xiàn)象，導(dǎo)致頭暈想吐，因此建議泡溫泉前后都要攝取適量水分。?

4 血糖過(guò)低：空腹泡溫泉造成低血糖泡溫泉頭暈塬因還有可能是空腹血糖過(guò)低所造成，泡溫泉其實(shí)就像在運(yùn)動(dòng)，高溫會(huì)促使身體轉(zhuǎn)換能量，消耗體內(nèi)的葡萄糖，當(dāng)血糖過(guò)低時(shí)就可能會(huì)引起泡溫泉時(shí)頭暈想吐的反應(yīng)，因此泡溫泉最好先吃點(diǎn)東西墊墊胃，食物的選擇方面請(qǐng)避免麻辣及含有酒類的料理。

泡溫泉頭暈怎么回事泡溫泉頭暈怎么辦

泡溫泉頭暈怎么辦

1 泡溫泉之前吃點(diǎn)東西?

在我們平日洗澡的時(shí)候，有些人空腹洗澡，會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心甚至?xí)炟实那闆r，泡溫泉也是相同的道理。在泡溫泉之前，是一定要吃點(diǎn)東西的，但不要過(guò)飽，也不要吃油膩的食物，最好是喝一小碗粥，吃點(diǎn)小蒸包之類。這樣能夠有效的防止泡溫泉的時(shí)候頭暈惡心，且還會(huì)有效的防止泡溫泉時(shí)突發(fā)腦溢血這樣嚴(yán)重后果。? ?

2 讓身體慢慢適應(yīng)溫泉水溫?

泡溫泉的溫度是很有講究的，一定不要直接選擇高溫的池子，要循序漸進(jìn)。先選擇溫度比較適中的池子，先讓身體各個(gè)感官適應(yīng)一下溫泉里面的溫度。比如先用手試一試水溫，然后用手捧一些水在自己身體上，比如腿上面，胳膊上，當(dāng)身體適應(yīng)了泉水的溫度之后，再慢慢進(jìn)入池子中。進(jìn)入池子中的時(shí)候不要猛然坐下去，會(huì)讓你的心臟承受護(hù)不住的哦，先在池子里呈現(xiàn)站著的姿態(tài)，滿滿的下蹲，這樣才不會(huì)出現(xiàn)泡進(jìn)池中漸漸頭暈的現(xiàn)象。??

3 身體不適時(shí)暫時(shí)不要泡溫泉?

當(dāng)一個(gè)人身體不適的時(shí)候，去泡溫泉會(huì)很容易加重弄身體的不適感的。很多人覺(jué)得，身體不舒服的時(shí)候泡泡溫能夠緩解身體不適，但要看是怎樣的不適感。如果是眩暈或者頭暈之類的問(wèn)題，就不要泡溫泉，會(huì)在泡溫泉的時(shí)候加重你的眩暈。而那些比如腿疼啊或者渾身骨節(jié)酸痛的人群，倒是可以嘗試一下的。? ?

4 注意泡溫泉的環(huán)境溫度?

一般那些建立在室內(nèi)的溫泉，里面的溫度是很悶的，且在霧氣繚繞中很容易產(chǎn)生頭暈感。這就像是一個(gè)稍微有些暈車的人，在坐車的時(shí)候恰逢大霧天，這樣會(huì)加重暈車問(wèn)題的。所以說(shuō)泡溫泉的時(shí)候如果感覺(jué)到了頭暈，趕緊離開(kāi)那個(gè)環(huán)境，讓自己呼吸一下新鮮空氣，并且對(duì)一些適當(dāng)?shù)念^部按摩。個(gè)人建議，泡溫泉最好選擇露天的溫泉，室內(nèi)溫泉的話，不如在家里泡一泡澡了。? ?

5 謹(jǐn)防水溫過(guò)高?

咱們?cè)谄饺绽锱菰璧臅r(shí)候，通常會(huì)有這樣的體驗(yàn)。浴池中的水溫過(guò)高的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)到有些許的氣短現(xiàn)象，這便是因?yàn)樗疁剡^(guò)高造成心臟負(fù)擔(dān)的原因了。所以說(shuō)在泡溫泉的時(shí)候，千萬(wàn)要注意溫泉水的溫度，一般選擇四十度的水溫就可以了。這樣的水溫對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，也能有效的降低因?yàn)榕轀厝?，而引發(fā)一系列的婦科感染問(wèn)題。? ?

6 泡溫泉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)?

長(zhǎng)時(shí)間在高溫的溫泉中會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，不但會(huì)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，很多人還會(huì)出現(xiàn)突然暈厥，甚至是腦溢血突發(fā)的問(wèn)題。當(dāng)然如果你想要多泡一會(huì)兒，那么可以在泡溫泉二十分鐘后站起身休息一會(huì)兒再開(kāi)始泡。? ?

7 在溫泉池中不要?jiǎng)幼鬟^(guò)猛?

泡溫泉不是洗澡，不需要你扎一個(gè)猛子進(jìn)去，也不需要你猛然來(lái)一個(gè)大馬趴表演，這樣的話很容易出現(xiàn)頭暈問(wèn)題的。泡溫泉的時(shí)候全身血管會(huì)得到一個(gè)擴(kuò)張，你要是突然站起身的話，很容易造成腦部供血不足，自然會(huì)引發(fā)頭暈問(wèn)題了。??

8 特殊人群盡量不要泡溫泉?

特殊人群指的是那些年老一族，還有患有身體重大疾病問(wèn)題的人群，以及高血壓人群，還有心臟病、糖尿病等等這一系列心腦血管疾病，以及貧血或者眩暈癥患者，如果想要泡溫泉的話，一定要有家人陪伴，且要嚴(yán)格遵守健康泡溫泉的方式。還有一系列患有呼吸道疾病，以及婦科疾病，比如陰道炎的女性，盡量在泡溫泉的時(shí)候不要選擇過(guò)高或過(guò)低的溫度，以防止遭受細(xì)菌的侵襲，導(dǎo)致疾病的嚴(yán)重性。? ?

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