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蕨菜怎么洗?蕨菜怎么清洗才干凈?

時間:2017-03-13 17:23:09 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1065

一般我們購買的蔬菜都是打過農(nóng)藥的嗎,如果清洗不徹底,會導(dǎo)致農(nóng)藥殘留,長期以往威脅健康。那么,蕨菜怎么洗?蕨菜怎么清洗才干凈?

蕨菜怎么洗

蕨菜怎么洗?蕨菜怎么清洗才干凈?

把葉菜買回家后先散開放置半天的時間,讓農(nóng)藥揮發(fā)掉一部分。陽光照射可以讓農(nóng)藥分解破壞,照射五分鐘,有機氯的含量可以大大降低。

用清水浸泡和搓洗,可以使農(nóng)藥殘留量下降,而且泡的時間越長,農(nóng)藥殘留就越少。試驗證明,用自來水將蔬菜浸泡10-60分鐘后再稍加搓洗,就可以除去15%-60%的農(nóng)藥殘留。用專用的蔬果洗滌劑浸泡,對于減少農(nóng)藥的附著更為有效。

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蕨菜的家常做法

原料:蕨菜、大蒜

做法:

1、蕨菜摘洗干凈,入開水中焯一下。

2、撈出沖涼水,浸泡半天(加點食用堿),中間換水。

3、撈出瀝干水分,切成寸段備用。

4、用鹽、味精、糖和生抽、醋加少量涼開水稀釋兌成碗汁澆在蕨菜上。

5、把蒜瓣剁成蒜末,入油鍋中小火炸成金黃。

6、蒜蓉帶油澆入蕨菜,拌勻即可。

蕨菜怎么洗?蕨菜怎么清洗才干凈?

溫馨提示

1、老的蕨菜底部要去掉。

2、焯水后的蕨菜要經(jīng)過一段時間的浸泡,去除部分泥腥味和苦味。

3、蒜蓉可以用生的,只需再加點香油;也可以用這種黃金蒜,視個人喜好。炸蒜茸時一定要用小火,微黃時馬上關(guān)火,我的蒜蓉炸得有些大了。

4、嗜辣的用辣椒油和花椒油涼拌的效果會更好。

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