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孕婦可以吃小魚仔嗎?懷孕了能吃小魚仔嗎?

時(shí)間:2017-02-20 15:10:20 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 2399

小魚仔最常見的有新鮮的,和零食包裝的。是很多人愛吃的一款食物!不少人媽媽們困惑,懷孕了能吃小魚仔嗎?關(guān)于,孕婦可以吃小魚仔嗎?懷孕了能吃小魚仔嗎?5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答!

孕婦可以吃小魚仔嗎

孕婦可以吃小魚仔,小魚仔有新鮮的和零食包裝的。一般零食包裝的小魚仔,多少都是會(huì)放些防腐劑的,吃了這類的添加劑對(duì)身體還是不太好的,想要多吃那么就吃些新鮮的吧。

在日常生活中,每個(gè)食材都有其自身的營養(yǎng)價(jià)值,但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟,或是采用非常規(guī)手段催熟后,就可能會(huì)產(chǎn)生毒素,危害到身體健康。孕婦做為特殊群體,如果不小心食用到這些食物,其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康,重則可能會(huì)威脅母嬰安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕婦可以吃小魚仔嗎?懷孕了能吃小魚仔嗎?

懷孕了能吃小魚仔嗎

孕婦懷孕期間口味都比較的怪異獨(dú)特,孕婦想吃小魚仔,最好選擇新鮮的魚仔,買回家后自己做,比較干凈衛(wèi)生一些,當(dāng)然也可以選擇有國家綠色認(rèn)證過的包裝袋的小魚仔。

孕婦可以吃小魚仔嗎?懷孕了能吃小魚仔嗎?

小魚仔干怎么蒸好吃

材材:小魚干、蔥、姜、料酒、蒸魚豉油;

制作:

1、將小魚干洗凈用清水浸泡約1小時(shí);

2、將洗凈的小魚干碼入盤中,淋上少許料酒,撒上一些姜絲;

3、將盛放小魚干的盤子放入電飯煲,煮飯的同時(shí)一起蒸制;

4、蔥切蔥花,小米辣切丁,米飯煮好之后,取去小魚干上面的姜絲,淋上少許蒸魚豉油,撒上蔥白,蓋上電飯煲的蓋子悶上1分鐘;

5、取出盛放小魚干的盤子,撒上蔥綠和小米辣,即可。

孕婦可以吃小魚仔嗎?懷孕了能吃小魚仔嗎?

小提示:

1、小魚干蒸制之前一定要清洗干凈,記著要用小鑷子去除魚腮,因?yàn)轸~腮很腥氣的;

2、小魚干蒸制之前用清水浸泡一下,這樣蒸出來的魚干才不會(huì)太硬太干;

3、小魚干本身就十分鮮美,蒸好之后淋上少許蒸魚豉油就非常美味了,如果不喜歡醬油,蒸之前撒上少許鹽巴也OK。

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