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檸檬蜜的營養(yǎng)價值 檸檬蜜的功效與作用

時間:2017-01-13 15:28:04 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 945

檸檬蜜的做法

1、把檸檬表面的蠟用鹽磨掉,之后鹽水泡10分鐘,自然晾干,或用廚房餐巾紙擦干表面水分。

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2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

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3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

法。

檸檬蜜的制作技巧

1、檸檬一定要帶皮,切片一定要薄,因為皮的部分含類黃酮更高,可能比檸檬果肉更值得泡,檸檬精油也主要在皮里面,薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì),比如橙皮甙、柚皮甙之類,但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味,和酸味。

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2、最好冷藏保存,建議15天內(nèi)飲用完,都是沒有添加的東西,保質(zhì)期短。沒有冰箱的話,建議一周內(nèi)喝完。

3、取用的時候要用開水燙過的勺子,免得沾染細(xì)菌,使檸檬蜜腐敗。

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