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經(jīng)期能喝黑豆粥嗎?經(jīng)期喝黑豆粥好嗎

時(shí)間：2016-11-30 15:29:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 796

經(jīng)期女性在飲食上需要格外注意,那么黑豆粥在經(jīng)期可以喝呢?女性在經(jīng)期喝黑豆粥的話有什么好處呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

經(jīng)期能喝黑豆粥嗎

女性朋友在月經(jīng)期間可以吃黑豆的,無(wú)需太擔(dān)心的,多注意好月經(jīng)期間的護(hù)理.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對(duì)不能同房.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過(guò)勞.

黑豆粥的功效與作用

黑豆粥的功效與作用之一:

黑豆的皮我們都知道是黑色的,含有大量的花青素,這是一種很好的抗氧化劑的來(lái)源,不僅能夠清除體內(nèi)的自由基,而且在胃酸的環(huán)境下,抗氧化效果更好,對(duì)于人們來(lái)說(shuō)直接的效果就是美容養(yǎng)顏,同時(shí)加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng).

黑豆粥的功效與作用之二:

黑豆對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)是最適合的食物,含有豐富的維生素,其中B族維生素的含量最高,維生素E的含量也很豐富,這種成分是一種維持年輕容顏非常重要的一種物質(zhì),早在多年前的古書上就曾近有記錄.

黑豆粥的功效與作用之三:

黑豆中含有豐富的維生素E和VE,均是非常重要的抗氧化劑,能夠清除人體內(nèi)的自由基,減少皮膚皺紋,能夠讓人們保持健康青春容顏,黑豆中粗纖維的含量達(dá)到了4%,經(jīng)常食用黑豆能夠提供給人體所需的粗纖維和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)人體消化,有效防止便秘的發(fā)生.

食療功能

1、治腎虛消渴,炒黑豆,天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每服70丸,煮黑豆湯送下,一日二次.

2、治肝虛眩暈,黑豆和醋同放于牛膽中,懸于通風(fēng)處陰干,取出后每晚服7粒,日久自愈.

3、治陰虛盜汗,黑豆衣15克、浮小麥15克,水煎服.

4、治中老年白發(fā),黑豆適量,蒸熟曬干,反復(fù)幾次,日服二次,每次6克,嚼后淡鹽水送下.

5、治各種非遺傳性白發(fā),黑豆120克,米醋500克,以醋煮黑豆如稀糊狀,濾渣,以潔凈牙刷蘸白醋,外刷毛發(fā),日一次(皮膚病者不宜).

6、治脫發(fā)黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡為度,取出放器皿上,微干時(shí)撒些細(xì)鹽,裝于瓶中,每服6克,日二次,溫開水送下.

7、治婦女閉經(jīng),黑豆30克,紅花8克,水煎后沖紅糖50克溫服.

8、治小兒胎熱,黑豆6克、甘草3克、燈芯草7寸、淡竹葉1片,水煎服.

9、治高血壓黑豆200克,陳醋500克,浸一周后,每次嚼服30粒,日三次.

10、治老人腎虛耳聾、小兒夜尿 豬肉500克、黑豆100克,煮熟任意食之.

11、治產(chǎn)后風(fēng)氣、血結(jié),黑豆3升,炒熱至煙出,裝入酒瓶,浸一日后,每服此酒半小杯,日3次,令微出汗,身潤(rùn)即愈.

12、治男子便血,黑豆一升,炒熟,熱酒浸之,去豆飲酒.

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