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時(shí)間：2016-11-17 08:18:00 編輯：5號網(wǎng)-lj 4825
南瓜粥都吃過吧,特別適合早餐食用,有人要問了,南瓜粥是否可以和雞蛋一起吃呢?南瓜粥和雞蛋一起吃的話好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
南瓜和雞蛋是可以一起吃的.南瓜和雞蛋一起進(jìn)食并不會產(chǎn)生反應(yīng),南瓜屬于雜糧類蔬菜,具有提供給人體淀粉和維生素的作用,而雞蛋是屬于高蛋白食物,為人體提供蛋白質(zhì),雞蛋和南瓜一起吃不會對人體產(chǎn)生不良影響的.
南瓜:不可與羊肉同食;不可與富含維生素c的蔬菜,水果同食,不可與韭菜同食,不可與醋同食.
雞蛋:忌與柿子同食,同食可引起腹痛,腹瀉,易形成"柿結(jié)石";不宜與兔肉,鯉魚,豆?jié){同食.
南瓜與雞蛋可以同食.
前一晚把南瓜削好切成小塊放在淘好的大米中,如果是智能電飯煲可以提前定好時(shí)間早上起來就可以吃啦如果是老式電飯鍋需要早起一點(diǎn)點(diǎn),需要一點(diǎn)耐心
雞蛋餅是快手早餐的最佳選擇,營養(yǎng)美味,操作簡單,小時(shí)候媽媽時(shí)常烙雞蛋餅給我們吃,只需一個(gè)雞蛋打散,加入適量面粉,適量水,適量鹽和花椒粉攪拌成糊狀即可,根據(jù)自己的口味喜好加入不同的配料,可以加入蔥花或者洋蔥粒、火腿粒,或者紫甘藍(lán)、胡蘿卜、西葫蘆、黃瓜,一切你想到可以加入的,平底鍋倒入適量油燒熱轉(zhuǎn)小火,將面糊倒入同時(shí)轉(zhuǎn)動平底鍋使面糊均勻成餅狀,可以撒點(diǎn)芝麻更香哦,一面成型小心翻另一面烙熟即可,十分鐘搞定
南瓜粥能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力.
南瓜中含有豐富鋅,做成南瓜粥時(shí),能大量保存,這些鋅主要參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì).
最近還發(fā)現(xiàn)常吃南瓜粥,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用. 南瓜中還有一種"鈷"的成分,食用后有補(bǔ)血作用.
南瓜自身含有的特殊營養(yǎng)成份可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,防止血管動脈硬化,提高人體免疫能力.
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