9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

黑巧克力可以減肥嗎?黑巧克力的熱量

時(shí)間：2016-11-15 17:36:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 739

黑巧克力的味道雖然更苦一些，可是味道更為香醇，今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，黑巧克力可以減肥嗎?黑巧克力的熱量是多少?

黑巧克力可以減肥嗎

黑巧克力只能輔助減肥黑巧克力雖說(shuō)有減肥效用，但是建議最好只是把它作為輔助減肥的方式，不要單純只吃黑巧克力來(lái)減肥。因?yàn)榍煽肆κ且环N能量密度很大的食物。黑巧克力中鈉和糖的含量會(huì)低于牛奶巧克力、白巧克力，但是脂肪含量(尤其是飽和脂肪的含量)還是比較高的。所以，每天吃一些黑巧克力并不會(huì)讓你增肥，且可以很好的控制食欲達(dá)到減肥目的。但是，吃多了可能還是會(huì)發(fā)胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。

黑巧克力的熱量

黑巧克力的熱量為544 大卡(100克)，黑巧克力的熱量是很高的，至少比一般的食物高出很多，所以經(jīng)常吃黑巧克力是肯定會(huì)發(fā)胖的。雖然黑巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還不錯(cuò)，而且在某些方面對(duì)我們的身體也是有好處的，但是就只是這一點(diǎn)，大家就應(yīng)該盡量少吃黑巧克力。

黑巧克力怎么吃減肥

1.要使用可可含量70%以上的黑巧克力。注：這樣才不會(huì)吸收過(guò)多的熱量。

2.每天要吃50克。注：這是專家規(guī)定的數(shù)量。

3.巧克力可以抑制食欲，所以盡量飯前吃。

4.喜歡吃零食的人可以隨身攜帶巧克力，嘴饞的時(shí)候就服用一些，這樣可以減少熱量。

• 含淀粉的食物有哪些?含淀粉的食物會(huì)發(fā)胖嗎
• 薺菜花怎么吃?薺菜花的功效與作用

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  打新冠疫苗后可以吃巧克力嗎 打新冠疫苗后可以吃甜食嗎

• 2

  孕婦低血糖可以喝蜂蜜水嗎 孕婦低血糖可以吃巧克力嗎

• 3

  坐月子可以吃什么零食 坐月子可以吃巧克力嗎

• 4

  孩子過(guò)敏可以喝牛奶嗎 孩子過(guò)敏可以吃巧克力嗎

• 5

  巧克力能放冰箱冷藏嗎 巧克力化了再凝結(jié)能吃嗎

• 6

  黑巧克力含糖嗎 黑巧克力怎么吃減肥

• 7

  低血糖吃巧克力能緩解嗎 低血糖吃糖還是巧克力

• 8

  巧克力為什么不能放冰箱里 巧克力放冰箱能放多久

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

巧克力專題

• -1

  茶百道奧利奧芝士怎么喝 茶百道點(diǎn)單攻略

• 巧克力能放冰箱冷藏嗎 巧克力化了再凝結(jié)能吃嗎 0
• 1

  黑巧克力含糖嗎 黑巧克力怎么吃減肥

• 2

  低血糖吃巧克力能緩解嗎 低血糖吃糖還是巧克力

• 3

  巧克力為什么不能放冰箱里 巧克力放冰箱能放多久

• 4

  巧克力外面一層白色還能吃嗎 巧克力發(fā)白和霉掉區(qū)分

• 5

  狗狗能吃巧克力嗎 狗吃巧克力怎么補(bǔ)救

• 6

  小孩早上吃巧克力好嗎 早上空腹吃巧克力會(huì)怎么樣

減肥專題

• -1

  網(wǎng)紅去世背后的抽脂生意 網(wǎng)紅抽脂去世

• 李子增肥還是減肥 痛風(fēng)能吃李子嗎 0
• 1

  肥胖紋激光可以去除嗎 肥胖紋激光多少錢

• 2

  肥胖紋會(huì)一直生長(zhǎng)嗎 肥胖紋長(zhǎng)在哪些地方

• 3

  肥胖紋越來(lái)越多怎么辦 肥胖紋為什么越來(lái)越多

• 4

  肥胖紋瘦下來(lái)可以消除嗎 肥胖紋怎去掉

• 5

  玉米減肥效果怎么樣 玉米減肥吃哪種比較好

• 6

  埋線減肥后幾天開(kāi)始瘦 埋線減肥后要注意什么

熱量專題

• -1

  豆奶減肥可以喝嗎 豆奶的熱量

• 魔芋的熱量 魔芋可以減肥嗎 0
• 1

  枇杷熱量高嗎 枇杷減肥的時(shí)候可以吃嗎

• 2

  油菜熱量多少大卡 油菜熱量高么

• 3

  披薩和炸雞哪個(gè)熱量高 怎么吃披薩不發(fā)胖

• 4

  火鍋熱量高嗎 一頓火鍋要運(yùn)動(dòng)多久

• 5

  香蕉煎餅的熱量高嗎 香蕉煎餅吃了會(huì)胖嗎

• 6

  女性每天應(yīng)消耗多少卡路里 減肥每天攝入多少卡路里

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？