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青梅的營養(yǎng)價值 青梅的功效與作用

時間:2016-11-03 07:49:13 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 1250

青梅的吃法

青梅的營養(yǎng)價值 青梅的功效與作用

1、直接食用

把青梅用水洗干凈,當水果直接食用,但是那個酸味非常濃,一般的人受不了,如果喜歡這個味道的,當然是帶勁。

2、腌制青梅

先把水煮開,把梅子放下去燙一下馬上撈,放在外面吹干。依據(jù)個人的口味加適量的鹽腌制一個月左右就好了。可以助消化,比如肚脹。

3、蜜制青梅

選料:選用肉質(zhì)堅韌、顏色青綠的新梅果。

鹽漬:把梅果入缸,分層將鹽撒入缸內(nèi)的果實上,腌制60天以后即為咸梅坯備用。

切瓣:把梅果用刀沿縫合線對剖兩半,除去果核。 (也可以不去)

青梅的營養(yǎng)價值 青梅的功效與作用

漂洗:取咸梅坯用清水浸泡約10小時,漂清鹽分,取出壓濾,去除水分。

糖漬:配成濃度為30%的糖液,將梅坯浸入蜜漬,約經(jīng)12小時左右,然后分批加入白砂糖,經(jīng)15天以后,連同糖液置于鍋中煮沸,隨即取出瀝去余糖液。

晾曬:將糖漬后的梅坯,攤放在竹屜中,晾曬至梅果表面的糖汁呈稠粘時即可。

4、青梅酒

將青梅洗干凈晾干,然后放進準備好的瓶子里,導(dǎo)入45度左右的白酒。大約半年后就可以飲用。

青梅的營養(yǎng)價值 青梅的功效與作用

青梅的食用事項

1.避免與其它化學(xué)類減肥藥品同時食用;

2.每日多攝取水分以達到最佳效果;

3.幼兒、嚴重消化道潰瘍、孕婦及體弱者慎用;

4. 改善后可逐漸減少食用次數(shù)或粒數(shù)。

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