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拉肚子能吃奶酪嗎?拉肚子吃奶酪好嗎

時(shí)間：2016-10-24 17:38:45 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1837

奶酪大家都應(yīng)該吃過(guò)吧，這是一種高脂肪，高蛋白質(zhì)的食物，那么對(duì)拉肚子的人來(lái)說(shuō)，書否可以食用呢？下面我們來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧！

拉肚子能吃奶酪嗎?拉肚子吃奶酪好嗎

拉肚子能吃奶酪嗎

如果是小孩子的腹瀉的，奶酪是不能吃的，不僅僅是奶酪，奶粉都要停掉！如果是大人的話，那倒是沒(méi)事，想吃就吃吧，不過(guò)需要注意的是不要吃多了，不然會(huì)加重你的腹瀉哦！

奶酪什么時(shí)候吃好

早晨喝與晚上喝這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用就不要空腹喝，應(yīng)該同時(shí)進(jìn)食適量的糧谷類食品(如饅頭、面包、餅干等)，一方面充分利用了奶酪優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又補(bǔ)充了谷類食物中賴氨酸的不足，同時(shí)又能保證足夠的能量供應(yīng)；另一方面固體食物可增加奶酪在胃腸道內(nèi)的駐留時(shí)間，更有利于奶酪的消化吸收。

睡前喝一杯奶酪，也能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且奶酪中含有一種容易使人疲倦的物質(zhì)——L色氨酸，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，能夠促進(jìn)睡眠，加深睡眠深度，保證充分的休息，有利于第二天的學(xué)習(xí)和工作，特別是對(duì)神經(jīng)衰弱，睡眠不佳的人有明顯作用。但晚上不宜喝得太多，如果喝多了，就會(huì)經(jīng)常起夜，反而影響睡眠質(zhì)量。

拉肚子能吃奶酪嗎?拉肚子吃奶酪好嗎

奶酪適合人群：

一般人群均可食用

對(duì)于孕婦、中老年人及成長(zhǎng)發(fā)育旺盛的青少年兒童來(lái)說(shuō)，奶酪是最好的補(bǔ)鈣食品之一。

奶酪食療作用：

味甘酸、性平；

具有補(bǔ)肺、潤(rùn)腸、養(yǎng)陰、止渴的功效；

治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等癥。

奶酪食物相克：

奶酪忌與鱸魚同食；吃奶酪前后1小時(shí)左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶

拉肚子能吃奶酪嗎?拉肚子吃奶酪好嗎

拉肚子吃點(diǎn)什么好

吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

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