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泡溫泉可以戴隱形眼鏡嗎？泡溫泉帶隱形眼鏡可以嗎？

時(shí)間：2016-09-26 10:44:33 編輯：5號網(wǎng)-lj 2513

泡溫泉舒服嗎，相信大家現(xiàn)在都會露出一副享受的表情，但是在泡溫泉的時(shí)候也有一些需要大家注意的事項(xiàng)，比如泡溫泉的時(shí)候不宜戴隱形眼鏡、不宜帶金屬類飾品等，這些注意事項(xiàng)主要是為了避免大家的眼部健康與財(cái)產(chǎn)損失等，下面我們就來說說泡湯不適宜帶什么及不適宜人群。

泡溫泉可以戴隱形眼鏡嗎？泡溫泉帶隱形眼鏡可以嗎？

泡溫泉能戴隱形眼鏡嗎

建議泡溫泉、SPA、蒸氣浴時(shí)不要配戴隱形眼鏡。很難保證臉上不打濕，那些礦物質(zhì)對隱形眼鏡不好，據(jù)說溫度太高會使眼睛融化滴（這個(gè)是每次去泡導(dǎo)游反復(fù)強(qiáng)調(diào)的），另外肯科指出隱形眼鏡含有水份，高溫下鏡片容易脫水導(dǎo)致鏡片黏在眼內(nèi)不易摘取以及其他不良影響，摘下時(shí)可能引起眼睛受傷，且溫泉池一旦含有細(xì)菌，細(xì)菌也可能隨著蒸氣、溫泉水附著于隱形眼鏡造成感染。

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泡湯不適宜人群

泡溫泉是人生一大樂事，許多人常趁天冷時(shí)泡湯，藉著血液循環(huán)加速，使身體產(chǎn)生熱能，促進(jìn)新陳代謝，改善腰酸背痛和美膚養(yǎng)顏等效果，不過，醫(yī)師提醒，并非所有人都適合泡溫泉，一般人也不宜泡太久，以免出現(xiàn)燙傷、昏厥等健康危害。多數(shù)人認(rèn)為泡湯可幫助血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)不良、手腳冰冷、肌肉緊張、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，且有助於舒緩壓力、滋潤肌膚、美膚保養(yǎng)，可謂好處多多，因此被古羅馬人視為受傷後治療的主要方法之一。醫(yī)院風(fēng)濕免疫科醫(yī)師陳俊銘表示，泡溫泉就像熱敷，對退化性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或經(jīng)常腰酸背痛的民眾有不錯(cuò)的治療效果，因?yàn)椤笩帷箍纱碳ぜ∪庾灾餍苑潘?，降低神?jīng)對痛感的敏感度，血流變快也能加速新陳代謝，幫助組織修復(fù)。

1.蕁麻疹體質(zhì)者：陳俊銘醫(yī)師提醒，部分蕁麻疹患者因免疫功能失調(diào)，對溫度變化的敏感度較高，可能因水溫太高而活化肥胖細(xì)胞中的蕁麻疹物質(zhì)，導(dǎo)致病癥發(fā)作，出現(xiàn)一塊塊又腫又癢的紅疹。

2.糖尿病患者：糖尿病患者也是應(yīng)避免泡溫泉的族群。糖尿病友容易因周邊神經(jīng)病變，末稍血液循環(huán)變差，對高溫的敏感度降低，反應(yīng)速度變遲緩，泡湯後可能引發(fā)「水煮青蛙」的效應(yīng)，出現(xiàn)類燙傷或燙傷而不自知。

3.孕婦：婦產(chǎn)科醫(yī)師提醒，懷孕婦女在孕期頭3個(gè)月以及最後3個(gè)月，應(yīng)避免泡溫泉，以免溫度過高影響胚胎發(fā)育，溫泉酸鹼破壞陰道環(huán)境的平衡，增加胎兒畸形和早產(chǎn)的機(jī)率。

4.心血管疾病者：患有心血管疾病或心臟功能不好的人，泡湯時(shí)也要多加留意，入湯或起身時(shí)保持「慢動作」，避免心血來不及適應(yīng)冷熱溫差，急速擴(kuò)張和收縮，引發(fā)心肌梗塞或中風(fēng)。而泡湯的水溫太高或時(shí)間過久，也會有皮膚燙傷或暈倒等意外風(fēng)險(xiǎn)。

5.剛吃完「熱血」食物者：剛吃完麻辣鍋、酒精類飲品、羊肉爐等食物的民眾，應(yīng)避免餐後馬上泡湯，以免這些刺激性或具溫補(bǔ)作用的食物會過度加速心跳頻率，增加心血管疾病的急性發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

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泡溫泉注意事項(xiàng)

深不過胸不要按摩

建議打擊在泡溫泉的時(shí)候，盡量的不要同時(shí)按摩。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，因?yàn)樗疁氐淖饔茫覀兊纳眢w的血液循環(huán)已經(jīng)在加速，包括我們的心跳也在加快，如果同時(shí)的按摩會加大此時(shí)的心臟的負(fù)擔(dān)，造成不好的傷害。

緩慢出浴

泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應(yīng)部位血管被擴(kuò)張，如果在改變體位時(shí)(由坐位變?yōu)檎疚?，容易導(dǎo)致腦供血不足，特別是老年人，輕者可出現(xiàn)頭暈、頭疼，嚴(yán)重者易摔倒。因此起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢。

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控制時(shí)間

初次入浴最好不要超過10分鐘，等適應(yīng)之后再慢慢延長。每次最好不超過20分鐘。泡一陣上去坐一會是好辦法，這樣可以保證心臟供血避免胸悶胸痛，比如20分鐘總時(shí)間，可以每下水一次泡5分鐘。

控制水溫

過高的水溫會增加心臟負(fù)擔(dān)，易造成心悸、憋氣，38℃-40℃之間的水溫比較適合。進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。

藥物隨身帶

泡溫泉時(shí)勢必會消耗掉我們的身體的大量水分，建議大家要注意喝水來補(bǔ)充水分，以免出現(xiàn)身體脫水的現(xiàn)象。心血管疾病患者還要配一些急救的藥物，建議平時(shí)吃的藥物還是要隨身攜帶。有家人的陪同是最好的，萬一意外發(fā)生時(shí)有人照顧。

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專家提示

泡溫泉時(shí)，應(yīng)該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正達(dá)到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇。不要在過胸的水位每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。此外，避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。Ⅲ期高血壓病人不適宜進(jìn)行溫泉浴療。高血壓伴急性腦溢血、心力衰竭、尿毒癥和眼底出血的人都應(yīng)該禁忌溫泉浴療。