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老人能泡溫泉嗎?老年人應(yīng)怎樣泡溫泉?

時(shí)間:2016-09-24 08:17:08 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 685

泡溫泉對(duì)身體有很好的理療作用!每年去泡溫泉的人都絡(luò)繹不絕,那么老人可以泡溫泉嗎?帶老人泡溫泉需要注意的問(wèn)題有很多,大家一定要做好準(zhǔn)備再去哦!關(guān)于老人能泡溫泉嗎?老年人應(yīng)怎樣泡溫泉?小編來(lái)為您一一解答!

老人能泡溫泉嗎?老年人應(yīng)怎樣泡溫泉?

老人可以泡溫泉嗎

老人是可以泡溫泉的!適當(dāng)泡溫泉有理療作用,對(duì)健康有益,但并非人人皆宜,尤其是老年人,75歲以上的老人,以及急性病、心腦血管疾病病情不穩(wěn)定的患者不宜泡溫泉。而對(duì)于那些年齡許可,而血糖和血壓有一點(diǎn)小問(wèn)題,但控制得還可以的老人來(lái)說(shuō),泡溫泉一定要適可而止,而且泡的時(shí)候要隨時(shí)觀察自己身體的變化,一有不適就要立即停止。

老人能泡溫泉嗎?老年人應(yīng)怎樣泡溫泉?

老年人應(yīng)怎樣泡溫泉

1.疲倦不泡。
2.限制時(shí)間:每次不要超過(guò)15分鐘,總長(zhǎng)不超30分鐘。
3.入池要慢:先泡局部,再泡全身。
4.離池要緩:突然站起來(lái)容易造成體位性低血壓,而且容易摔倒。
5.泡后洗澡:溫泉含有其他雜質(zhì),泡完要及時(shí)沖洗。
6.及時(shí)補(bǔ)水:多喝水保持血液的稀釋度。
7.離水擦干:身體濕漉漉到處跑,容易著涼。
8.禁止喝酒:泡前和泡后喝酒容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張,出現(xiàn)心腦血管意外。
9.家人陪伴:老人泡溫泉最好有兒女或其他家人陪伴,不要單獨(dú)去泡。
10.上水休息:泡完溫泉不要立即大吃大喝,不要通宵打麻將或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)。

老人能泡溫泉嗎?老年人應(yīng)怎樣泡溫泉?

老人泡溫泉注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)泡溫泉有理療作用,對(duì)健康有益,但并非人人皆宜,尤其是老年人

2、75歲以上的老人,以及急性病、心腦血管疾病病情不穩(wěn)定的患者不宜泡溫泉

3、身體健康的老人泡溫泉最好選擇水溫在34℃~37℃之間的溫泉

4、泡溫泉也有年齡坎75歲以上不適宜

5、健康老人泡溫泉水溫別超37℃

老人能泡溫泉嗎?老年人應(yīng)怎樣泡溫泉?

泡溫泉的禁忌人群

提醒1:有心腦血管疾病者不宜泡

一般來(lái)講,溫泉的溫度較高,容易使人體大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加。同時(shí),由于泡溫泉時(shí)人體溫度升高,出水后溫度下降,一熱一冷,短時(shí)間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮,這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。所以有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。

提醒2:糖尿病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間泡

至于糖尿病的患者,泡溫泉也不是很適合。糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定,在溫泉中容易出汗,造成脫水,引起血糖的變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者,都伴有周圍神經(jīng)病變,手掌、腳掌感覺(jué)異常,易麻木,因此對(duì)溫度的敏感度較差,容易因?yàn)殚L(zhǎng)久浸泡造成燙傷而自己不知。

提醒3:有過(guò)敏性皮炎者慎入溫泉

皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人,如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉,因?yàn)檫@樣不但會(huì)污染水質(zhì),還會(huì)使傷口惡化。過(guò)敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中,以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。

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