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新鮮蓮子心可以泡水喝嗎?新鮮蓮子心泡水喝的功效

時(shí)間：2016-09-23 08:54:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 997

蓮子心非常好的東西，很多人想問可否用新鮮蓮子心來泡水呢？新鮮蓮子心泡水的話有哪些功效呢？下面我們來一起介紹下吧！

新鮮蓮子心可以泡水喝嗎?新鮮蓮子心泡水喝的功效

新鮮蓮子心可以泡水喝嗎?

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，它的芽根是黃色，根上再伸出兩瓣碧綠的細(xì)長(zhǎng)芽。市場(chǎng)上賣的蓮子心是工藝處理后的干蓮子心，一般用來泡茶飲用，江西民間認(rèn)為常喝蓮子心茶有清熱去火、安神強(qiáng)心之功效。新鮮的蓮子心茶功效也一樣。

泡水喝的功效

1、排毒

經(jīng)常用蓮子泡水可排除體內(nèi)多余的毒氣，使身體狀態(tài)恢復(fù)良好，對(duì)于女性來說，可排除日常使用化妝品對(duì)肌膚造成的損害。??

2、清暑

夏季天氣炎熱，人們常常心浮氣躁，除了常用的綠豆湯解暑外，蓮子泡水也是消暑的一款不錯(cuò)飲品。每天飲用一杯，可有效防治中暑。??

5、潤(rùn)顏

有資料表明，經(jīng)常用蓮子泡水喝的人肌膚會(huì)逐漸呈逐漸成白皙狀，而且容光煥發(fā)，看起來要比實(shí)際年齡小很多。??

4、防癌抗癌

蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用。因此經(jīng)常飲用蓮子水可有效防癌抗癌。??

5、強(qiáng)心安神

常飲用蓮子水可治療口舌生瘡，并有助于睡眠。此外還有顯著的強(qiáng)心作用。

新鮮蓮子心可以泡水喝嗎?新鮮蓮子心泡水喝的功效

泡水應(yīng)該怎么泡呢

材料：蓮子心2克，生甘草3克。

泡法：將蓮子心和生甘草用開水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。

功效：心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。

新鮮蓮子心可以泡水喝嗎?新鮮蓮子心泡水喝的功效

蓮子心泡水喝的禁忌

第一：蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對(duì)身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響。

第二：蓮子心泡水不適合長(zhǎng)期服用

老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對(duì)于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長(zhǎng)期服用。

很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長(zhǎng)期服用，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長(zhǎng)期服用對(duì)于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來越好。

第三：晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時(shí)候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是最好的選擇。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對(duì)于人體健康并沒有任何的好處。