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時間：2021-05-22 10:44:00 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
夏天到了蓮子也都出來了，蓮子確實(shí)好吃但是蓮心就不怎么樣了，又苦又不好吃聽說蓮心有毒性是真的嗎？蓮心有什么功效？
蓮子心沒有毒，蓮子心味道非?？?，雖然它很苦但是一味非常好的良藥。在中醫(yī)上它被認(rèn)為是有清熱,固精,安神,強(qiáng)心,止血,澀精之效,可以治療發(fā)高燒后所引起的煩躁不安，神志不清等癥狀。蓮子心是可以用來泡茶的，但不是所有人都適合食用蓮子心，體質(zhì)寒的人建議不要喝蓮心茶。
1、可以補(bǔ)脾止瀉，對于脾虛所導(dǎo)致的腹瀉、腹脹的人，適當(dāng)食用蓮子心有很好的補(bǔ)脾胃、止瀉的作用。
2、能夠益腎固精，對于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當(dāng)食用蓮子心有很好的益腎固精的作用。
3、能夠養(yǎng)心安神，對于心神不寧、驚悸不眠的人，適當(dāng)食用蓮子心有很好的養(yǎng)心安神的功效。
食用蓮子心可以調(diào)節(jié)免疫力，改善睡眠，非常適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌癥病人及放療化療后食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用，可以使病癥得到有效改善。
干蓮子心泡水一次的適用量為1.5-3克，新鮮蓮子心10克左右。 一般來講，蓮子心性寒味苦，泡水的時候不宜放得太多，干蓮子心的每日適用量為1.5-3克，但是很多人在單獨(dú)泡蓮子心水的時候會選擇2克蓮子心，大概5粒左右的樣子，新鮮的蓮子心10左右就是比較合適的了。
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