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時間：2023-03-25 13:50:59 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
黑芝麻糊是現(xiàn)在很多人都喜歡吃的，要是長時間食用的話對胃好不好？黑芝麻糊是養(yǎng)胃呢還是傷胃呢？
食用黑芝麻糊對胃也有好處。
黑芝麻糊配方中以黑芝麻為主要原料,其營養(yǎng)成分十分豐富,在我國遠(yuǎn)古時期就被認(rèn)為是強(qiáng)身健體、潤腸補(bǔ)胃的食品,所以食用黑芝麻糊對胃很有好處。
黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，對胃有保護(hù)的作用，但食用過多的話會給胃造成負(fù)擔(dān)。養(yǎng)胃需要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，飲食要清淡，少油少鹽，。吃易消化的食物，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，但飲食要規(guī)律。多喝水，多吃水果蔬菜。不要吃生冷干硬辛辣刺激的食物，不熬夜，保證充足的睡眠。
黑芝麻糊不是發(fā)物。黑芝麻糊是以黑芝麻為主要成分的一種食品。味道鮮美，口感極佳，而且是一種健康的保健食品。常吃黑芝麻糊，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎填精，潤腸通便、烏發(fā)的功效。黑芝麻營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素和礦物質(zhì)，非常適合老年人、體質(zhì)比較虛弱的人進(jìn)行服用。
喝黑芝麻糊一般不會增加黑色素，在皮膚極度干燥、過度清潔、粉刺、痤瘡、曬傷、環(huán)境污染等不良因素的刺激下，容易誘發(fā)皮膚炎癥，炎癥和炎癥細(xì)胞直接作用于色素細(xì)胞，一定程度上激活酪氨酸酶加速黑色素的合成，并增加黑色素沉積，所以吃黑芝麻糊一般不會增加黑色素。
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