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乳清蛋白粉用多少度水沖乳清蛋白粉可以用牛奶沖嗎

時(shí)間：2023-02-24 15:06:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

有的飲品的沖泡的時(shí)候是要注意水溫的，不然水溫過(guò)高的話可能會(huì)導(dǎo)致里面的營(yíng)養(yǎng)成分降低，在沖泡乳清蛋白粉的時(shí)候用多少度的水沖泡好？乳清蛋白粉用牛奶沖泡好喝嗎？

乳清蛋白粉用多少度水沖

水溫40度都可以。蛋白粉的話一般是不建議大家用熱水去沖,因?yàn)橛脽崴疀_的話是會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的,用四十?dāng)z氏度的水去沖蛋白粉是最好的,因?yàn)檫@個(gè)溫度可以加速蛋白質(zhì)粉的融化而且也不會(huì)破壞蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分。乳清蛋白粉的話就更不應(yīng)該用熱水沖,因?yàn)橛脽崴疀_的話會(huì)使蛋白質(zhì)變性,里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)被破壞。正確的沖蛋白粉的步驟應(yīng)該是先準(zhǔn)備一碗溫水,大概四十度左右。

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乳清蛋白粉可以用牛奶沖嗎

乳清蛋白粉一般可以和牛奶一起服用。乳清蛋白粉的主要成分還是蛋白質(zhì)，主要適用于一些身體免疫力低下、低蛋白血癥或者是做了手術(shù)、產(chǎn)后虛弱的人群。服用乳清蛋白粉加牛奶，可以增強(qiáng)人體的免疫力、調(diào)理脾胃、促進(jìn)鈣鐵的吸收、預(yù)防貧血，兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期也可以適當(dāng)?shù)胤玫鞍追?，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

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乳清蛋白粉什么味道

一般的散裝純?nèi)榍宓鞍子休p微乳腥味,桶裝調(diào)味后的純?nèi)榍宓鞍孜兜罆?huì)比較好。

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乳清蛋白粉能豐胸嗎

蛋白粉是有豐胸效果的。因?yàn)榈鞍追蹆?nèi)含有大量蛋白質(zhì)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠起到豐胸的作用。另外，蛋白粉內(nèi)還有豐富的維生素，能促使激素分泌，從而使胸部更加豐滿。除了蛋白粉以外，還可以多吃木瓜、蜂王漿、豆制品等富含膠原蛋白的食物，這些食物內(nèi)都含有雌性激素的成分，能夠促使身體分泌更多雌性激素。從而使胸部再次發(fā)育，變得豐滿。