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獼猴桃吃多了會上火嗎獼猴桃吃多了有什么副作用

時間：2022-04-10 13:51:48 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 39

現(xiàn)在獼猴桃都已經(jīng)上市了，買了一點回來之后發(fā)現(xiàn)味道還不錯，一時沒忍住就多吃了幾個，這個獼猴桃吃多的話會不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象？要是不小心吃多了會產(chǎn)生什么樣的副作用？

獼猴桃吃多了會上火嗎

獼猴桃含有豐富的維生素C、鉀元素、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，性寒，味酸、甘，可以起到輔助降壓祛火的作用，因此吃多了獼猴桃后不會上火。

獼猴桃具有一定藥用價值，有潤中理氣、生津潤燥、利尿通淋的功效。獼猴桃性質(zhì)寒涼，除可以預(yù)防上火外，還有潤腸通便的作用，能夠調(diào)節(jié)因上火引起的便秘，以及口舌生瘡的情況。但任何食物都不宜吃得過多，一定要注意適量，只有適量吃才會對身體健康有好處。獼猴桃吃多后會對胃部不利，因為其屬于偏酸性的水果，吃得過多會產(chǎn)生刺激性，可能會造成胃酸分泌過多，進(jìn)而導(dǎo)致食用者出現(xiàn)反酸、惡心以及胃部不適的情況。

因獼猴桃性寒，因此脾胃虛寒者應(yīng)慎食獼猴桃，大便腹瀉者不宜吃獼猴桃。另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化、吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適，因此吃獼猴桃后不建議立即喝牛奶或吃其他乳制品。

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獼猴桃吃多了有什么副作用

1、血糖升高：獼猴桃雖為含糖量較低的一種水果，但進(jìn)食過量仍可導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，可導(dǎo)致短時間內(nèi)血糖升高。因此，對于自身患有高血糖、糖尿病等疾病的患者，進(jìn)食過量獼猴桃還可能導(dǎo)致病情加重；

2、胃腸道癥狀：若過量進(jìn)食獼猴桃，可對胃腸道黏膜造成一定的刺激，影響消化功能，較易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)消化不良、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀；

3、肥胖：在其他飲食不變的情況下，進(jìn)食過量獼猴桃還可導(dǎo)致多余的食物無法被機(jī)體及時消耗或排出，從而堆積于體內(nèi)，較易引發(fā)肥胖。

除此之外，從中醫(yī)角度出發(fā)，獼猴桃性寒，味酸、甘，若進(jìn)食過多可導(dǎo)致或加重脾胃虛寒。因此建議根據(jù)自身情況適量進(jìn)食獼猴桃，以免加重身體負(fù)擔(dān)，也不利于身體健康。

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獼猴桃是熱性還是涼性

獼猴桃是一種非常好的水果，具有很高的營養(yǎng)價值，屬于涼性水果，所以脾胃虛寒、體質(zhì)偏寒的人最好少吃，如果吃多了，會讓身體內(nèi)的寒氣更重。脾胃虛弱，患有慢性胃病的人，尤其不太適合使用，因為酸性的也會對胃部產(chǎn)生一定的刺激，一般,人群每天吃1-2個就可以。

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獼猴桃會過敏嗎

獼猴桃又稱奇異果，是一種非常熱銷的水果，深受人們的喜愛，其不僅味道可口，還有著提高免疫體，美容養(yǎng)顏的效果。有句俗話說得好，一天一個獼猴桃，大病小病繞你走。但是偏偏就有那么些人吃獼猴桃會過敏，這類人吃完獼猴桃后，一般會有局部皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮以及過敏性皮炎等異常癥狀。如果你吃了獼猴桃后也會出現(xiàn)情況，一定要盡早去醫(yī)院檢查過敏原。必須承認(rèn)，由于每個人的身體狀況不同，獼猴桃確實會引起部分人產(chǎn)生過敏的癥狀。