歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

吃葡萄要吐皮嗎?吃葡萄皮好不好?

時(shí)間:2016-08-24 17:57:51 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 607

葡萄正是當(dāng)季水果,可以補(bǔ)充維生素,有著很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效,亮晶晶的十分討人喜愛(ài)。小時(shí)候就聽(tīng)過(guò)段子吃葡萄不吐葡萄皮不吃葡萄倒吐葡萄皮,那么,吃葡萄要吐皮嗎?

吃葡萄要吐皮嗎?吃葡萄皮好不好?

吃葡萄要吐皮嗎

吃葡萄不用吐皮。

葡萄品種繁多,有的葡萄皮有澀味,因此人們會(huì)剝皮食用。但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),葡萄皮含有多種有益人體的成分,連皮吃較好。

吃葡萄要吐皮嗎?吃葡萄皮好不好?

吃葡萄皮的好處

葡萄皮中含有豐富的花青素和對(duì)健康有益的白藜蘆醇?;ㄇ嗨睾桶邹继J醇具有預(yù)防血栓形成、保護(hù)心腦血管、增強(qiáng)免疫力、抗癌等作用。而讓葡萄有澀味感的單寧成分,有抑菌、抗氧化的作用,能延緩衰老。

葡萄怎么清洗干凈

清洗葡萄時(shí),先用流水沖洗葡萄表面的浮塵和雜質(zhì),再將葡萄剪成小串,浸泡在鹽水中。約20分鐘后取出再用水沖洗干凈。

這樣能有效去除葡萄皮上殘留的藥物,也能起到殺菌作用。

吃葡萄要吐皮嗎?吃葡萄皮好不好?

葡萄能多吃嗎

葡萄雖美味健康,但也不宜多吃。

葡萄的平均含糖量在10%-15%,有的品種甚至高達(dá)20%以上,一次吃太多會(huì)造成糖分?jǐn)z入過(guò)多。糖尿病人尤其不能多吃。

吃葡萄要吐皮嗎?吃葡萄皮好不好?

吃葡萄要吐籽嗎

吃葡萄不用吐籽。葡萄籽里面含有原花青素和兒茶素等多酚類(lèi)物質(zhì),對(duì)人體十分有益。不過(guò)這些成分僅僅是有益作用,不能期望吃葡萄來(lái)解決健康問(wèn)題哦。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告