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時間：2021-08-25 10:11:32 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
人們都說，小孩子應該多吃蔬菜，這樣子可以補充微量元素，促進身體的發(fā)育。那么，茼蒿可以讓寶寶吃嗎？寶寶吃茼蒿會有哪些好處？
寶寶可以吃茼蒿。茼蒿香氣獨特，營養(yǎng)豐富，富含維生素、氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)、鈉、鉀等多種元素，能清熱化痰，潤肺補脾，增加嬰兒的抵抗力，能改善記憶力，增加抵抗力。
1、促進生長發(fā)育：茼蒿中有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，可以促進寶寶的生長發(fā)育，同時茼蒿中的鈣含量高，可以促進寶寶的骨骼發(fā)育。
2、增加食欲：茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。茼蒿的營養(yǎng)價值豐富，嬰兒在食用時需要做成菜泥，軟爛的食物便于孩子吃并且容易消化吸收。
如果寶寶是風寒感冒導致的咳嗽，不建議食用茼蒿，但是如果是風熱感冒導致的咳嗽則可以適量的食用，因為茼蒿是一種性涼的蔬菜，對于熱性濃痰具有一定的化解作用，有利于減少痰液的刺激，同時促進肺部的恢復，另外茼蒿還有助于緩解體內(nèi)邪熱入侵的情況，有助于促進風熱感冒的恢復，加速人體的康復進程。
茼蒿原產(chǎn)于地中海，在中國已有900余年的栽培歷史，且分布廣泛，但南北各地栽培面積很小。分布在中國的安徽、福建、廣東、廣西、廣州、海南、河北石家莊、湖北、湖南、吉林、山東、江蘇等省。
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